Yoga ve Sağlığım Arasındaki Bağlantı Nerede?
Yoga fiziksel egzersizden çok daha fazlasıdır; bir zihin yapısına ulaşmaktır. Sayısız insan için Yoga, bir dizi sağlık faydası olan ruhani bir yolculuktur. Yoga...
Devamını OkuYoga fiziksel egzersizden çok daha fazlasıdır; bir zihin yapısına ulaşmaktır. Sayısız insan için Yoga, bir dizi sağlık faydası olan ruhani bir yolculuktur. Yoga...
Devamını OkuYoganın faydalarını anlatmadan önce, dolaşım sistemimizin önemini açıklamama izin verin. Uzuvlarımız ve beyin fonksiyonlarımızın yanı sıra, dolaşım sistemimiz de en az...
Devamını OkuPranayama yoga pratiğinin hayati bir parçasıdır. Büyük bir kısmı öğrencilere nefes almanın birçok prosedürünü öğretmekle ilgilendiği için bazen "nefes yogası" olarak adlandırılır ...
Devamını OkuÇevrenizde çok sayıda yoga sınıfı vardır ve bu tür alanlar maneviyata sahiptir ve kendine özgü bir doğal güzellik içerir. Bunlar öğrenmek için mükemmel yerlerdir ve...
Devamını OkuSolunum sistemi akciğerler, burun, bronşiyal tüp, farinks, larinks ve trakeayı içerir. Solunum sistemi insan vücudunun ana sistemlerinden biridir. Bu sistem olmadan...
Devamını OkuYoga dışarıdan bakanlara garip gelse de, profesyonellere birçok farklı fayda sağlayabilir. Yoga yapanlar daha fazla zihinsel berraklığa ve odaklanmaya sahip olabilir ve aynı zamanda fayda sağlayabilir...
Devamını OkuBirçok kültür, bu güç geliştirici aktivitenin avantajları nedeniyle yoga yapmaktadır. Bu egzersizleri yapmak, beyin ile beden arasında bağlantı kurmanın etkili bir yoludur. Sakinleştirerek...
Devamını OkuYoga, olumlu bir bakış açısı kazanmanıza, zihninizi sakinleştirmenize, stresin üstesinden gelmenize ve iç huzuru ve sakinliği deneyimlemenize yardımcı olabilecek eski uygulamalardan biridir. Ne de olsa...
Devamını OkuGünümüz dünyasında insanlar neredeyse daimi bir paradoks içinde yaşıyor. Her zamankinden daha fazla teknoloji ve modern tıp var, ancak buna ek olarak, daha fazla insan sefil durumda...
Devamını Okuİnsanlar artık bir dizi farklı kaynaktan gelen stresle başa çıkmaktadır. Yoga, stresle mücadele etmek için en iyi yöntemlerden biri olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak...
Devamını Oku