Anti-Aging-Supernahrungsmittel - die 6 besten Mahlzeiten für alterslose Schönheit! Goji-Beeren, das heißeste neue Lebensmittel Hollywoods, gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt und beherbergen eine schockierende Konzentration an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, sekundären Pflanzenstoffen und essenziellen Fettsäuren. Bei einer solch großartigen Konstitution ist es nicht verwunderlich, dass sie als Anti-Aging-Wunder gelten.
Wussten Sie das?
Die aus Tibet stammenden getrockneten Beeren, die in der Schulmedizin sehr beliebt sind, haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Verbesserung der Sehkraft, die Bekämpfung von Krebszellen, die Linderung von Depressionen und die Unterstützung der Gewichtsabnahme. Goji-Beeren enthalten 500-mal mehr Vitamin C als Orangen nach Gewicht und mehr Beta-Carotin als Karotten, was sie zu einer hervorragenden Vitamin-A-Quelle macht.
Zusammen mit Vitamin E und essentiellen Fettsäuren sind diese Beeren die beste Wahl für jede Anti-Aging- und Schönheitskur. Sie enthalten auch Polysaccharide, von denen nachgewiesen wurde, dass sie die Sekretion des verjüngenden menschlichen Wachstumshormons aus der Nebenniere stimulieren, sowie B-Vitamine, 21 Mineralien und 18 Aminosäuren.
Beachten Sie
Das am besten dokumentierte Beispiel für Langlebigkeit ist das von Li Qing Yuen, der 252 Jahre alt wurde. Der 1678 geborene Li Qing Yuen soll bis zu seinem Tod im Jahr 1930 14 Mal geheiratet und 11 Generationen von Nachkommen hinterlassen haben. Li Qing Yuen soll täglich Goji-Beeren gegessen haben. Eine Studie, die in Dr. Mindells Buch "Goji: Das Gesundheitsgeheimnis aus dem Himalaya" zitiert wird, stellte fest, dass 67 Prozent der älteren Menschen, die drei Monate lang täglich eine Dosis der Beeren zu sich nahmen, eine dramatische Verbesserung ihres Immunsystems und eine wesentliche Verbesserung ihres Geistes und Optimismus erfuhren.
Vergessen Sie Botox!
Aloe Vera erhöht die Kollagenproduktion 100% natürlich für einen jungen, faltenfreien Teint und eine pralle, schöne Haut. Der ultimative Botox-Ersatz! Das innere Gel des Aloe-Vera-Blattes enthält etwa 200 aktive Verbindungen mit über 75 Nährstoffen. Dazu gehören 20 Mineralien, 18 Aminosäuren und 12 Vitamine (sogar Vitamin B12 - eine der ganz wenigen pflanzlichen Quellen für dieses Vitamin). Aloe vera hat außerdem antimikrobielle Eigenschaften, die Pilze und Bakterien bekämpfen, und enthält entzündungshemmende pflanzliche Enzyme und Steroide.
Aloe vera ist dafür bekannt, dass sie die Verdauung und die Ausscheidung fördert, das Immunsystem stärkt und sehr wirksam bei der Heilung, Befeuchtung und Verjüngung der Haut ist, indem sie auf natürliche Weise die Produktion von Kollagen anregt. Aloe vera wird am besten frisch verzehrt (Sie können große Aloe-vera-Blätter bestellen, die gekühlt ein paar Wochen halten).
Kratzen Sie das innere Gel aus, um das Äußere des Blattes, das ein starkes Abführmittel ist, zu schonen, und mischen Sie es mit Früchten zu einem besonders schönen Smoothie. Aloe vera hat einen milden Geschmack, wenn auch einen leicht bitteren Beigeschmack, weshalb sie am besten mit Obst kombiniert wird.
Avocados
Sie glätten die Haut, machen sie weich und ziehen schnell ein; im Vergleich zu Mandel-, Mais-, Oliven- und Sojaöl hat Avocadoöl die höchste Penetrationsrate in der Haut. Avocados sind reich an Nährstoffen und enthalten, wie Olivenöl, gesunde einfach ungesättigte Fette. Sie können bei der Gewichtskontrolle helfen, indem sie den Appetit stillen und gesunde Öle liefern, die vom Körper verwertet werden können und durch die Senkung des Cholesterinspiegels vor Herzkrankheiten schützen.
Die Avocado enthält auch Vitamin E (hervorragend für die Haut), antioxidative Carotinoide und das Hauptantioxidans Glutathion, das außergewöhnlich wirksam ist und ein antikarzinogenes Potenzial besitzt. Hohe Glutathionwerte sind in der Leber vorhanden, in der die Ausscheidung giftiger Stoffe erfolgt. Glutathion ist wirksam gegen Schadstoffe wie Zigarettenrauch und Abgase sowie gegen ultraviolette Strahlung.
Forschung
Die Forschung erforscht derzeit die möglichen Vorteile von Glutathion bei zahlreichen Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gedächtnisverlust, Arthritis, Parkinson, Ekzemen, Lebererkrankungen, Schwermetallvergiftungen und AIDS. Die Nukleinsäuren RNA und DNA in Chlorella (eine der größten bekannten Quellen für diese Säuren) steuern das Wachstum und die Reparatur von Mobilgeräten und ermöglichen es unserem Körper, Nährstoffe effizienter zu nutzen, Giftstoffe auszuscheiden und Krankheiten vorzubeugen.
Die Bildung von Nukleinsäuren im Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab, was zweifellos der Grund dafür ist, dass ihre Einnahme von Dr. Benjamin Frank in "The No-Aging Diet" empfohlen wird. Paul Pitchford schreibt in "Healing With Whole Foods", dass "unzureichende Nukleinsäuren zusätzlich zu einer verminderten Immunität zu vorzeitiger Alterung führen". Forschungen am Medical College of Kanazawa in Japan ergaben, dass Mäuse, die mit Chlorella gefüttert wurden, eine um 30 Prozent höhere Lebenserwartung hatten. Die Wiederauffüllung von RNA und DNA kann für die allgemeine Gesundheit, die Widerstandsfähigkeit und die Langlebigkeit von entscheidender Bedeutung sein.
Gut zu wissen
Neben den Nukleinsäuren ist Chlorella vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Enzymen und Aminosäuren, was sie zu einem unglaublich verjüngenden und gesundheitsfördernden Superfood macht. Spirulina ist ein tugendhaftes Gegenstück. Wenn es um jugendliche und strahlende Haut geht, hat Bienenpollen hervorragende Eigenschaften. Der schwedische Dermatologe Dr. Lars-Erik Essen setzt Bienenpollen zur erfolgreichen Behandlung von Akne und anderen Hautproblemen ein und beobachtet ihre verschönernde und Anti-Aging-Wirkung. Er berichtet, dass Bienenpollen die vorzeitige Alterung der Zellen zu verhindern scheinen und das Wachstum von neuem Hautgewebe anregen. Er bietet einen wirksamen Schutz gegen Austrocknung und verleiht trockenen Zellen neues Leben.
Es glättet Falten und stimuliert die lebensspendende Blutzufuhr zu allen Hautzellen." Er glaubt, dass seine hautverjüngenden Eigenschaften auf die hohe Konzentration der Nukleinsäuren RNA und DNA zurückzuführen sind, zusätzlich zu seiner natürlichen antibiotischen Aktivität.
Bienenpollen
Es hat eine Vielzahl weiterer gesundheitsfördernder Vorteile, die Infektionen bekämpfen, den Cholesterinspiegel senken, das Blut stärken, das Immunsystem ankurbeln, die körperliche Kraft und Ausdauer erhöhen, die Langlebigkeit fördern und die Libido verbessern! Kokosnussöl ist als "perfektes Lebensmittel" bekannt, da es einen sehr hohen Nährstoffgehalt hat. Kokosnussöl steigert den Stoffwechsel und kann beim Abnehmen helfen. Außerdem ist es unglaublich schön und feuchtigkeitsspendend für die Haut und hat antioxidative Eigenschaften, die vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Haut gesund und jugendlich halten. Innerlich oder äußerlich eingenommen ist Kokosnussöl ein hervorragender Verbündeter für jede Schönheitspflege. Außerdem enthält es Apfelsäure, eine antimikrobielle Fettsäure, die Bakterien, Viren und Parasiten abtötet.
