Da vores naturlige sundhed ikke kan erstattes, synes jeg, at det er fornuftigt at se på de almindelige dagligdags ting, som vi gør, og som kan skade vores sundhed. Jeg formoder, at jeg ønsker at øge vores bevidsthed om vores omgivelser, arbejdssted, aktiviteter i hjemmet og legetid. Der er ingen grund til ikke at nyde et sundt og sjovt liv.

Bemærk

For et par år siden deltog jeg i et selvforsvarskursus for ældre kvinder.

  • Undgå at indånde ALLE aerosolsprays. Disse mikrovæsker falder dybt ned i lungerne og nedbryder immunforsvaret. Hold vejret ude og spray dit hår.
  • Kig nøje på alt, der kommer i kontakt med din hud. Din hud absorberer godt og sender det direkte til din lever og blodgennemstrømning; selv din hjerne modtager en dosis af det, du har rørt ved.
  • Tag altid 1 kapsel mælketistel og 1 kapsel Alpha Lipoic kapsel 20 minutter før du bruger hårfarve i dit hår. Disse kraftfulde antioxidanter vil beskytte dine leverceller i angrebet. Hårfarve er et ekstremt giftigt stof.
  • Skift ofte filtrene i AC for at få ren luft i hjemmet. Støv ofte for at undgå koncentrationer af bakterier i din bolig. Bakterier kan lide at rejse på støvpartikler. Et rent hjem er et sundt hjem.
  • Rengør dit tørretumblerfilter ved hver vask. Filteret opfanger en hel masse grimme skæl og rester af støvmider. Varm din pude op i tørretumbleren for at dræbe støvmider mindst en gang om måneden. Støvmider efterlader ekskrementer, som kan resultere i kronisk astma og allergi. Hvis du kan, så prøv at undgå at arbejde under lysstofrør. Undgå at se direkte på halogenpærer. Flyt halogenlampen væk fra torsoen.

Hvad skal jeg gøre?

  • Lær at rengøre dit tastatur, din telefon, dine blyanter osv. ofte. Især hvis andre personer rører disse overflader.
  • Prøv ikke at dele din mobiltelefon, læbestift, mascara osv... Spis eller drik aldrig efter andre, undtagen din partner eller dine børn.
  • Tilbring så lidt tid som muligt på offentlige toiletter; brug papir på døren for at gå ud og alle andre steder, hvor andre har rørt ved dem. Dette er et virkelig smitsomt miljø, især for AIDS og hepatitis.
  • Lad altid køretøjets ventilationsenhed køre på recirkulation for at undgå for meget indendørs forurening i køretøjs taxaen fra luften udefra. Når du kommer på arbejde, skal du tilbringe så lidt tid som muligt i parkeringshuset, hvor biludstødningen er særlig koncentreret.
  • Hvis du er syg, skal du blive hjemme. Du har ikke brug for at smitte andre mennesker og endnu værre, få en værre sygdom, fordi dit immunforsvar er så svagt.
  • Prøv at sidde for dig selv og læse stille og roligt i toget for at undgå tæt og trang kontakt med syge mænd og kvinder.
  • Medmindre du er i et fast forhold, skal du bruge kondom. 15 millioner mennesker pådrager sig hvert år en eller anden form for seksuelt overført sygdom. Endnu værre er det, at der er ved at dukke videnskab op, som forbinder kønssygdomme med sygdomme (kræft, hjerte-kar-sygdomme, gigt) 20 år senere. Når jeg siger, at man skal bruge kondom, mener jeg alt. Selv candida-gærinfektioner overføres seksuelt.
  • Undgå analsex helt og holdent. Det er forbundet med blære-, prostata- og tyktarmskræft og naturligvis en øget risiko for at få AIDS. Og vi kender virkelig ikke alle konsekvenserne af at pådrage sig parasitter. Kræftforskningen har fokuseret på parasit- og svampeinfektioner i et godt stykke tid.

  • Hvordan begrænser man bivirkninger fra vacciner? Hvis du har besluttet dig for at vaccinere efter at have lavet omfattende research om fordele og ulemper ved vaccinationer, er der stadig måder, hvorpå du kan begrænse og/eller undgå bivirkninger. Som forældre ønsker vi alle det allerbedste for vores børns velfærd. Nogle gange er der måske ikke altid et sikkert svar, og derfor har jeg udarbejdet en tjekliste til vaccinerende forældre, så de kan undgå alvorlige konsekvenser. Hvad skal man gøre? Vent med ALLE vacciner, til barnet er mindst 1-2 år gammelt - Dette er for at give barnets immunsystem mulighed for at udvikle sig fuldt ud og undgå at undertrykke det med giftstoffer og...

  • Hvordan bekæmper man forkølelse? Roden til forkølelsessymptomer er velkendt. Virusser trænger ind og inficerer næseforingen, hvilket resulterer i hoste, hoste, løbende næse, ondt i halsen osv. Med tiden er mange produkter blevet promoveret som en kur mod forkølelsessymptomer, men nu er der ingen videnskabelige eller medicinske beviser, der understøtter gyldigheden af påstandene. Behandlinger Mange produkter kan tilbyde lindring af symptomerne, men i hvert fald indtil videre er "behandlingen" blot et spørgsmål om tid. Symptomerne varer typisk i mindre end en uge. Hundredvis af forskellige vira menes at være årsag til forkølelsessymptomer. Rhinovirus, corona...

  • Hvordan fjerner man forkølelsessymptomer? Hvis du ønsker at fjerne forkølelsessymptomer hurtigt, kan du blive skuffet over at høre, at der er mere end 200 vira, der kan forårsage forkølelsessymptomer, og nu er der ikke nogen antiviral eller anden medicin, der vil helbrede dine symptomer. Der er delte meninger om forkølelsesbehandlinger med zink og C-vitamin. Forskning Nogle undersøgelser støtter brugen af dem, mens andre konkluderer, at de er ineffektive. Det mest omtalte i disse dage er en zink-næsegel og zink-pastiller, som mindsker varigheden af symptomerne hos visse mennesker. I mange år var forkølelsesbehandlinger med C-vitamin det helt store hit. Nogle...