Αν σας ενδιαφέρει να βελτιώσετε την υγεία, το μυαλό, την κοινωνική σας ζωή και την ψυχική σας κατάσταση, προσπαθήστε να γελάτε περισσότερο. Το να έχετε μια φανταστική αίσθηση του χιούμορ είναι επωφελές για μια σειρά από...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕνώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τις κρίσεις πανικού, όσοι δεν έχουν πάθει ποτέ μία, δυσκολεύονται να καταλάβουν πόσο τρομακτική εμπειρία είναι. Το να έχετε κρίσεις πανικού δεν είναι από μόνο του επιβλαβές, αλλά...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτη σημερινή εποχή, περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρή ψυχική αστάθεια και κατάθλιψη. Ακόμα και αν υπάρχει μεγάλος αριθμός φαρμάκων και συνταγών που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, οι περισσότεροι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜέσω αυτών των καταπληκτικών γραφών, αυτή η έκθεση παρουσιάζει πώς ο καθένας μας μπορεί να συναντήσει το Θεϊκό Δυναμικό, αυτό της μαγικής συνείδησης. Ο Ματθαίος 7: 13-14 το θέτει: "εισέλθετε μέσω της...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσω τα πολλά οφέλη της αερόβιας άσκησης, αλλά κυρίως, θα συζητήσω τα ψυχολογικά πλεονεκτήματα της αερόβιας άσκησης, τα οποία για το δικό μου (υγιές και ευτυχισμένο) μυαλό...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟ διαλογισμός είναι ένας τρόπος διδασκαλίας του νου, ο διαλογισμός έχει τόσα πολλά καταπληκτικά πλεονεκτήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ζωής σας. Μερικά από τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν: μείωση του άγχους, βελτίωση της...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο επόμενο μεγάλο μέρος της αυτοκυριαρχίας είναι η ψυχική υγεία, και αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο από τη σωματική υγεία, λόγω των πολλών παγίδων που επηρεάζουν το μυαλό στην πορεία. Η...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤα περισσότερα άτομα δεν κατανοούν την ύπνωση. Πολλοί πιστεύουν ότι δεν μπορούν να υπνωτιστούν και αρκετοί πιστεύουν ότι κάποιος τους υπνωτίζει. Αυτά που γνωρίζουν για την ύπνωση προέρχονται κυρίως από την παρακολούθηση της ύπνωσης που εκτελείται στη σκηνή...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίσαι αυτό που πιστεύεις. Κάθε φορά που κάνετε μια σκέψη, το μυαλό σας και το έντερό σας δημιουργούν μια ένωση (που ονομάζεται νευροπεπτίδιο). Αυτή η χημική ουσία απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΓια μένα στην αρχή ήταν αδύνατο. Κατάλαβα ότι το 95% της ημέρας είμαι θυμωμένος, λυπημένος, θυμωμένος με τη ζωή και γεμάτος αρνητικές σκέψεις. Δεύτερον, συνειδητοποίησα...
Συνεχίστε να διαβάζετε