Η Pranayama είναι ένα ζωτικό μέρος της πρακτικής της γιόγκα. Μερικές φορές αποκαλείται "γιόγκα της αναπνοής", καθώς ένα τεράστιο μέρος της ασχολείται με τη διδασκαλία των μαθητών σχετικά με τις πολλές διαδικασίες της αναπνοής...
Συνεχίστε να διαβάζετεΥπάρχουν πολλά μαθήματα γιόγκα γύρω από την περιοχή σας, και τέτοιες περιοχές είναι πνευματικές, και περιλαμβάνουν μια ξεχωριστή γραφική ομορφιά. Αυτά είναι τα ιδανικά μέρη για μάθηση και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜία από τις αρχικές αντιδράσεις σε ένα στρεσογόνο γεγονός είναι η αισθητή μετατόπιση του ρυθμού αναπνοής. Αν είστε αγχωμένοι, θα διαπιστώσετε ότι αναπνέετε πιο γρήγορα ή ότι πηγαίνετε...
Συνεχίστε να διαβάζετε