Yoga'da Pranayama Neden Öğretilir?
Pranayama yoga pratiğinin hayati bir parçasıdır. Büyük bir kısmı öğrencilere nefes almanın birçok prosedürünü öğretmekle ilgilendiği için bazen "nefes yogası" olarak adlandırılır ...
Devamını OkuPranayama yoga pratiğinin hayati bir parçasıdır. Büyük bir kısmı öğrencilere nefes almanın birçok prosedürünü öğretmekle ilgilendiği için bazen "nefes yogası" olarak adlandırılır ...
Devamını OkuÇevrenizde çok sayıda yoga sınıfı vardır ve bu tür alanlar maneviyata sahiptir ve kendine özgü bir doğal güzellik içerir. Bunlar öğrenmek için mükemmel yerlerdir ve...
Devamını OkuStresli bir olaya verilen ilk tepkilerden biri, solunum hızında gözle görülür bir değişimdir. Stresliyseniz, daha hızlı nefes aldığınızı veya daha hızlı nefes alıp verdiğinizi fark edersiniz.
Devamını Oku