Varför lära ut Pranayama inom yogan?
Pranayama är en viktig del av yogan. Den kallas ibland "andningsyoga" eftersom en stor del av den handlar om att lära eleverna om de många andningsmetoderna...
Fortsätt läsaPranayama är en viktig del av yogan. Den kallas ibland "andningsyoga" eftersom en stor del av den handlar om att lära eleverna om de många andningsmetoderna...
Fortsätt läsaDet finns många yogaklasser i ditt område, och sådana områden är spirituella och har en speciell naturskönhet. Det är perfekta platser för att lära sig och lära sig...
Fortsätt läsaEn av de första reaktionerna på en stressig händelse är en märkbar förändring av andningsfrekvensen. Om du är stressad kommer du att märka att du andas snabbare eller att du går...
Fortsätt läsa