Proč učit pránájámu v józe?
Pránájáma je důležitou součástí cvičení jógy. Někdy se jí říká "dechová jóga", protože její velká část se zabývá výukou studentů o mnoha postupech dýchání...
Pokračovat ve čteníPránájáma je důležitou součástí cvičení jógy. Někdy se jí říká "dechová jóga", protože její velká část se zabývá výukou studentů o mnoha postupech dýchání...
Pokračovat ve čteníV okolí se nachází spousta kurzů jógy a tyto oblasti jsou duchovní a mají výraznou malebnost. Jsou to ideální místa pro učení a...
Pokračovat ve čteníJednou z prvních reakcí na stresovou událost je znatelná změna dechové frekvence. Pokud jste ve stresu, zjistíte, že dýcháte rychleji nebo se zrychluje...
Pokračovat ve čtení