Na vrcholu seznamu jsou sladké brambory, které obsahují značné množství antioxidantů. Mezi antioxidanty patří betakaroten, lykopen a lutein, které pomáhají chránit zdravé buňky před poškozením způsobeným...
Pokračovat ve čteníPokud jde o podporu metabolismu a energie, existuje malý počet potravin, které byste měli jíst denně a které vám pomohou...
Pokračovat ve čteníKaždý člověk ví, že pro jeho zdraví je nezbytné přijímat správné množství vitamínů, ale ne každý chápe, co tyto vitamíny dělají. Vezměme si například vitamin A. Jak...
Pokračovat ve čteníDo kategorie vitaminu A patří různé sloučeniny, například retinal a retinol. Ty se také označují jako provedený vitamin A. Retinal je aldehyd, zatímco retinol je...
Pokračovat ve čteníSuperpotravina sladké brambory jsou fantastickým zdrojem vitaminu C. Oranžová odrůda obsahuje také betakaroten, který se v těle přeměňuje na vitamin A - antioxidant, který pomáhá v boji proti...
Pokračovat ve čteníImunitní systém nás chrání před choroboplodnými zárodky, viry a parazity, které nás každodenně napadají. Pomůže nám bojovat proti infekcím a nemocem. Dělá to tak, že identifikuje nesamostatné...
Pokračovat ve čteníS přibývajícím věkem se vaše tělo začíná měnit. Může se stát, že vám začnou vypadávat vlasy nebo se trochu ztenčí. Může se vám zhoršit zrak...
Pokračovat ve čteníBez ohledu na roční období by vaše imunita měla být v co nejlepší kondici, abyste byli chráněni před onemocněními, kterým lze předcházet. Je možné udržet si...
Pokračovat ve čteníDěti potřebují k vývoji svého těla a mozku dostatek doplňků stravy. Kromě toho jsou nezbytné pro budování jejich imunitního systému. Jakmile dítě dosáhne věku šesti měsíců, doporučuje se, aby...
Pokračovat ve čteníVitamíny jsou chemické látky obsažené v potravinách, které nám pomáhají být zdraví a fit. Tyto organické sloučeniny pomáhají při provádění různých metabolických procesů v našem těle. Vitamíny...
Pokračovat ve čtení