Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται το γεγονός ότι οι γλυκοπατάτες περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και τη λουτεΐνη, τα οποία βοηθούν στην προστασία των υγιών κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν πρόκειται για την ενίσχυση του μεταβολισμού και των επιπέδων ενέργειας, υπάρχει ένας μικρός αριθμός τροφίμων που θα έπρεπε να τρώτε σε καθημερινή βάση και που σας βοηθούν να...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚάθε άντρας γνωρίζει ότι είναι επιτακτική ανάγκη για την υγεία του να λαμβάνει τη σωστή ποσότητα βιταμινών, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι τι κάνουν αυτές οι βιταμίνες. Πάρτε για παράδειγμα τη βιταμίνη Α. Πώς...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτην κατηγορία της βιταμίνης Α ανήκουν διάφορες ενώσεις, όπως η ρετινάλη και η ρετινόλη. Οι ενώσεις αυτές αναφέρονται επίσης ως εκτελούμενες βιταμίνες Α. Η ρετινάλη είναι μια αλδεΰδη, ενώ η ρετινόλη είναι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ σούπερ τροφή γλυκοπατάτα είναι μια φανταστική πηγή βιταμίνης C. Η πορτοκαλί ποικιλία περιέχει επίσης β-καροτένιο που ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α- ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει από τα μικρόβια, τους ιούς και τα παράσιτα που βομβαρδίζουν την καθημερινότητά μας. Θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και των ασθενειών. Αυτό το κάνει αναγνωρίζοντας τα μη αυτο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚαθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει. Μπορεί να αρχίσετε να διαπιστώνετε ότι χάνετε τα μαλλιά σας ή ότι αραιώνουν λίγο. Η όρασή σας μπορεί να αρχίσει να...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑνεξάρτητα από την εποχή ή την εποχή του έτους, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα πρέπει να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση για να σας προστατεύει από ασθένειες και νοσήματα που μπορούν να προληφθούν. Είναι δυνατόν να διατηρήσετε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤα μωρά χρειάζονται πολλά συμπληρώματα για να αναπτύξουν το σώμα και τον εγκέφαλό τους. Επιπλέον, είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Μόλις ένα μωρό φτάσει στην ηλικία των έξι μηνών, συνιστάται να...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι βιταμίνες είναι χημικές ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα και μας βοηθούν να είμαστε υγιείς και υγιείς. Αυτές οι οργανικές ενώσεις βοηθούν στην απόδοση των διαφόρων μεταβολικών διεργασιών του σώματός μας. Οι βιταμίνες...
Συνεχίστε να διαβάζετε