Zakaj jesti sladki krompir?
Na vrhu seznama je sladki krompir, ki vsebuje velike količine antioksidantov. Med antioksidanti so betakaroten, likopen in lutein, ki pomagajo ščititi zdrave celice pred poškodbami, ki jih povzročajo...
Nadaljuj z branjemSladki krompir
Ali obstajajo živila, ki povečujejo energijo?
Pri spodbujanju presnove in energije morate vsak dan uživati nekaj živil, ki vam bodo pomagala izboljšati presnovo in...
Nadaljuj z branjemZakaj je vitamin A človekov dober prijatelj?
Vsak človek se zaveda, da je za njegovo zdravje nujno, da dobi ustrezno količino vitaminov, vendar ne razume, kaj ti vitamini počnejo. Vzemimo na primer vitamin A. Kako...
Nadaljuj z branjemKaj počne vitamin A v mojem telesu?
V kategorijo vitamina A spadajo različne spojine, kot sta retinal in retinol. Ti spojini se imenujejo tudi izvedeni vitamin A. Retinal je aldehid, medtem ko je retinol...
Nadaljuj z branjemKako izgledati mlajši in bolj zdravo?
Superživilo sladki krompir je fantastičen vir vitamina C. Oranžna sorta vsebuje tudi betakaroten, ki ga telo pretvori v vitamin A - antioksidant, ki pomaga v boju proti...
Nadaljuj z branjemAli obstajajo nasveti za krepitev imunskega sistema?
Imunski sistem nas varuje pred mikrobi, virusi in paraziti, ki nas vsakodnevno napadajo. Pomaga v boju proti okužbam in boleznim. To počne tako, da prepoznava nesamostojne...
Nadaljuj z branjemKaj jesti v 40. letih?
S staranjem se vaše telo začne spreminjati. Morda boste začeli izgubljati lase ali pa se bodo ti nekoliko stanjšali. Morda se vam bo poslabšal vid...
Nadaljuj z branjemKatera zelenjava in sadje pomagata pri povečanju odpornosti?
Ne glede na letni čas ali sezono mora biti vaša odpornost v najboljši možni kondiciji, da boste zaščiteni pred preprečljivimi obolenji in boleznimi. Imuniteto je mogoče vzdrževati...
Nadaljuj z branjemKako izdelati lastno otroško hrano?
Dojenčki potrebujejo veliko dodatkov za razvoj telesa in možganov. Poleg tega so bistvenega pomena za izgradnjo njihovega imunskega sistema. Ko dojenček dopolni šest mesecev starosti, je priporočljivo, da se...
Nadaljuj z branjemKakšne so prednosti in pomanjkljivosti vitaminov?
Vitamini so kemikalije, ki jih najdemo v hrani in nam pomagajo biti zdravi in fit. Te organske spojine pomagajo pri izvajanju različnih presnovnih procesov v našem telesu. Vitamini...
Nadaljuj z branjem