Proč užívat Ashwagandhu?
Ašvaganda (Withania somnifera) je pravděpodobně jednou z nejdůležitějších rostlin ájurvédy, tradiční indické medicíny. Její kořen voní jako kůň (v sanskrtu znamená ašva "kůň" a gandha...
Pokračovat ve čteníStresové bylinky
Co vědět o zvládání stresu?
Právě jsem si přečetl znepokojivé zprávy v New York Times. 62% pracovníků nyní tvrdí, že jsou pod tlakem práce přetíženi a unaveni. A pro...
Pokračovat ve čteníJak si užít dovolenou bez stresu?
Připadáte si jako Clark W. Griswold, který se snaží připravit dokonalou dovolenou a potácí se v neštěstích? Každý se během hektického období dovolených potýká s problémy, jak efektivně žonglovat se svým časem.....
Pokračovat ve čteníJak bojovat s pracovním stresem?
Vzpomenete si, kdy jste se naposledy těšili ze své práce? Organizace vaší denní práce. Naplánujte si svá očekávání na celý den a efektivně si uspořádejte seznam úkolů, díky kterému bude váš den...
Pokračovat ve čteníJaké jsou zdravotní přínosy jógy?
Mnoho kultur praktikuje jógu kvůli výhodám této posilující aktivity. Provádění těchto cvičení je účinným prostředkem k propojení mozku s tělem. Zklidněním...
Pokračovat ve čteníMůže meridiánová terapie rozpustit úzkost ?
Když si mnoho lidí myslí, že akupunktura je převážně využívána k řešení konkrétního zranění nebo bolesti, může to být také relaxační technika. Meridiánová terapie je zcela...
Pokračovat ve čteníJak moc ovlivňuje stres zdraví?
Mnozí si nyní kladou otázku: "Jak může stres ovlivnit zdraví?" Pokud se ptáte i vy, udělali jste první krok k výraznému zlepšení svého zdraví. Někteří odborníci na zdraví...
Pokračovat ve čteníJak reagovat na stres?
Úzkost nás provází od dob prvních lidí. Je součástí naší normální reakce na náročné situace. Když byli naši předkové konfrontováni s potenciálně nebezpečnou situací, museli si uvědomit, že...
Pokračovat ve čteníMůže úzkost a stres způsobit návrat rakoviny?
Může úzkost a stres způsobit návrat rakoviny? Rakovina je fyzickým projevem psychického zatížení organismu a tělesných buněk. Jak může psychický stres a rakovina...
Pokračovat ve čteníJak překonat hrozby stresu?
V dnešní době vedeme stále více stresující životní styl. Někteří odborníci zastávají názor, že trocha stresu může být prospěšná. Malá dávka úzkosti posouvá hranice...
Pokračovat ve čtení