아슈와간다를 복용하는 이유는?
아슈와간다(위타니아 솜니페라)는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 가장 중요한 식물 중 하나라고 할 수 있습니다. 뿌리에서 말 냄새가 나며(산스크리트어로 아슈바는 '말'을, 간다는...
계속 읽기스트레스 허브
스트레스에 대처하는 방법에 대해 알아야 할 사항은?
오늘 아침 뉴욕 타임즈에 실린 걱정스러운 뉴스를 방금 읽었습니다. 62%의 근로자가 업무와 관련된 압박감으로 인해 압도당하고 피곤하다고 말합니다. 그리고...
계속 읽기스트레스 없는 휴가를 보내는 방법?
완벽한 휴가를 보내려다 실수를 저지른 클라크 W. 그리스월드가 된 기분이 드시나요? 바쁜 휴가철에는 누구나 시간을 효율적으로 관리해야 하는 어려움에 직면하게 됩니다....
계속 읽기업무 스트레스를 해소하는 방법?
마지막으로 즐겁게 일했던 때가 언제인지 기억하시나요? 하루 일과를 정리하세요. 하루의 기대치를 계획하고 할 일 목록을 효과적으로 정리하여 하루를 즐겁게 만들어 보세요...
계속 읽기요가의 건강상 이점은 무엇인가요?
많은 문화권에서 요가를 하는 이유는 근력 강화 운동의 장점 때문입니다. 이러한 운동에 참여하는 것은 뇌와 신체를 연결하는 효율적인 수단입니다. 진정으로...
계속 읽기경락 요법으로 불안을 해소할 수 있나요?
많은 사람이 침술이 특정 부상이나 통증 부위를 치료하는 데 주로 활용된다고 생각하지만, 침술은 이완 기술일 수도 있습니다. 경락 요법은 완전히 ...
계속 읽기스트레스는 건강에 얼마나 영향을 미칠까요?
"스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?"라고 질문하는 사람들이 많습니다. 여러분도 이러한 질문을 하고 있다면 건강을 획기적으로 개선하기 위한 첫 걸음을 내디딘 것입니다. 일부 건강 전문가들은 ...
계속 읽기스트레스에 어떻게 대응할까요?
최초의 인류가 출현한 이래로 불안은 우리와 함께 해왔습니다. 불안은 어려운 상황에 대한 정상적인 반응의 일부입니다. 우리 조상들은 잠재적으로 위험할 수 있는 상황에 직면했을 때...
계속 읽기불안과 스트레스로 인해 암이 재발할 수 있나요?
불안과 스트레스로 인해 암이 재발할 수 있나요? 암은 신체와 신체 세포에 대한 근본적인 심리적 긴장을 나타내는 신체적 징후입니다. 심리적 스트레스와 암은 어떻게 ...
계속 읽기스트레스의 위협을 극복하는 방법?
오늘날 우리는 점점 더 스트레스가 많은 생활 방식을 살고 있습니다. 일부 전문가들은 약간의 스트레스가 건강에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 약간의 불안은 한계를 뛰어넘어...
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