Ashwagandha (Withania somnifera) este probabil una dintre cele mai importante plante din Ayurveda, o medicină tradițională indiană. Rădăcina sa miroase ca un cal (în sanscrită, ashva înseamnă "cal", iar gandha...
Continuă să citeștiTocmai am terminat de citit câteva știri tulburătoare în New York Times în această dimineață. 62% dintre lucrători spun acum că presiunea legată de locul de muncă îi lasă copleșiți și obosiți peste măsură. Și pentru...
Continuă să citeștiVă simțiți ca Clark W. Griswold care încearcă să facă o vacanță perfectă și se poticnește de neajunsuri? Toată lumea se confruntă cu provocările de a jongla eficient cu timpul lor în timpul sezonului agitat al sărbătorilor....
Continuă să citeștiVă puteți aminti când v-ați bucurat ultima dată de munca dumneavoastră? Organizarea muncii de zi cu zi. Planifică-ți așteptările pentru ziua respectivă și organizează eficient lista de lucruri de făcut, care îți va face ziua...
Continuă să citeștiMulte culturi practică yoga ca urmare a avantajelor acestei activități de consolidare a forței. Angajarea în aceste exerciții este un mijloc eficient de a conecta creierul cu corpul. Prin calmarea...
Continuă să citeștiAtunci când mulți oameni cred că acupunctura este utilizată în mare parte pentru a face față unei anumite leziuni sau zone de durere, poate fi și tehnica de relaxare. Terapia meridiană este complet...
Continuă să citeștiMulți își pun acum întrebarea: "Cum poate afecta stresul sănătatea?". Dacă și dumneavoastră vă puneți această întrebare, atunci ați făcut primul pas pentru a vă îmbunătăți dramatic sănătatea. Unii experți în sănătate sunt...
Continuă să citeștiÎncă de la apariția primilor oameni, anxietatea a fost prezentă la noi. Ea face parte din răspunsul nostru normal la situațiile dificile. Atunci când strămoșii noștri s-au confruntat cu un potențial...
Continuă să citeștiAnxietatea și stresul pot provoca reapariția cancerului? Cancerul este un indiciu fizic al unei tensiuni psihologice subiacente asupra organismului și a celulelor organismului. Cum pot stresul psihologic și cancerul...
Continuă să citeștiÎn prezent, ducem un stil de viață din ce în ce mai stresant. Unii experți sunt de părere că un pic de stres poate fi bun pentru tine. O mică doză de anxietate împinge limitele...
Continuă să citești