Mnozí si nyní kladou otázku: "Jak může stres ovlivnit zdraví?" Pokud se ptáte i vy, udělali jste první krok k výraznému zlepšení svého zdraví. Někteří odborníci na zdraví jsou přesvědčeni, že úzkost je nejvýznamnějším zdravotním problémem v Americe. To však často zůstává neodhaleno, protože škody, které stres našemu zdraví působí, se často svádějí na jiné nemoci a potíže.

Výzkum

Jedna studie uvádí, že 75 procent všech návštěv u lékaře primární péče souvisí se stresem. Jak stres ovlivňuje zdraví? Jak tedy stres ovlivňuje zdraví? No, jak už asi víte, imunitní systém vašeho těla je tím, co vás chrání před všemi druhy onemocnění, od relativně neškodných, jako je běžné nachlazení, až po závažnější, jako je bronchitida. Lidé, kteří jsou neustále nemocní, mají pravděpodobně slabý imunitní systém, zatímco ti, kteří onemocní jen zřídka, mají pravděpodobně silný a odolný imunitní systém.

Málokdo ví, že úzkost a chronický stres ve skutečnosti oslabuje imunitní systém, a tím omezuje jeho schopnost bojovat i s těmi nejneškodnějšími nemocemi. To by mělo vnést spoustu světla do otázky, jak stres ovlivňuje zdraví. Někdo, kdo je každý druhý týden nachlazený, si může myslet, že má prostě smůlu nebo že se jen náhodou vždycky jedná o lidi, kteří mají migrénu. Není tomu tak.

Imunitní systém

Někdo se silným imunitním systémem může denně přijímat viry nachlazení, ale nikdy se nenastydne, protože jeho imunitní systém je schopen je zničit. Pokud tedy dostáváte spoustu nachlazení, možná ve skutečnosti nezvládáte stres efektivně. Na otázku, jak stres ovlivňuje zdraví, existují různé odpovědi. Například existuje bílkovina imunitního systému zvaná interleukin-6. Bylo zjištěno, že lidé vystavení silnému stresu mají vyšší hladinu této bílkoviny ve srovnání s lidmi, kteří jsou vystaveni jen malému nebo žádnému stresu.

Interleukin-6 je ve velkém množství spojován s řadou onemocnění, jako jsou některé druhy rakoviny, infekce, revmatoidní artritida, cukrovka, osteoporóza a kardiovaskulární onemocnění. Věřili byste tomu? Kdo by věřil, že to je odpověď na otázku, jak stres ovlivňuje zdraví. Další část problému při hledání odpovědi na otázku, jak stres ovlivňuje zdraví, spočívá v tom, že lidé skutečně přesně nechápou, co to stres je. Když se zeptáte většiny lidí, možná vám odpoví, že stres je důsledkem obav o něco, například o peníze. To není zcela správné.

Závěr

Akutní stres je jednodušší rozpoznat, protože ho můžete cítit v daném okamžiku. Naproti tomu chronický stres je mnohem nenápadnější. Například všichni lidé zažívají určitý stres po jakékoli významné životní změně, jako je svatba. Svatba je pro lidi vynikající a radostná událost, takže si neuvědomují, že s sebou přináší i určitou míru stresu. Jen je těžší si toho všimnout. Tato úzkost však přesto napáchá škody ve vašem imunitním systému. Vidíte tedy, že položit si otázku, jak stres ovlivňuje zdraví, je velmi důležité.

 


  • Jak může stres snížit imunitní systém? Co se děje, když je tělo ve stresu? Stres je obrovský problém v oblasti zdraví, ale to, co se o něm říká, je obecně poněkud zjednodušené: Snižte svou úzkost; mnoho stresu škodí vašemu zdraví. To není špatná rada, ale stres může být tak nejasný a ohromující pojem, že je těžké vědět, kde začít. Podívejme se... Pochopení toho, co se vlastně děje, když je tělo ve stresu, vám může pomoci lépe si uvědomit, co se děje v době zvýšeného stresu. Když vaše tělo reaguje na stresovou situaci - pokud je to stresující...

  • Jak rozpoznat akutní stres? Pro lidi, kteří se vyznají v problematice stresu, je zřejmý rozdíl mezi běžným stresem a akutním stresem. Zatímco běžný stres je v dnešním hektickém světě součástí každodenního života, akutní stres je něco zcela jiného. Zatímco stres je jistě problém, vezmeme-li v úvahu, že může mít za následek oslabení imunitního systému, problémy s pamětí, neschopnost soustředit se a koronární onemocnění, akutní stres je něco jiného. Akutní stres Ve skutečnosti může akutní stres skutečně způsobit úplné duševní a fyzické zhroucení. Akutní stres je způsoben nejzávažnějšími stavy. Často je důsledkem...

  • Jak stres ovlivňuje ženu? Stres je dvousečná zbraň a my s ním budeme muset správně zacházet! Možná se ptáte: "Vím, že stres může být špatný, ale jak může být skvělý?" No, je užitečný, protože zdravé množství stresu nám pomáhá zasadit náš vlastní život do perspektivy. Může nás inspirovat, dát nám pocit naplnění při dosahování cílů a poskytnout celkový pocit pohody. Stres Stres však může být i negativní záležitostí, pokud je ho v našem životě příliš mnoho. Příliš mnoho stresu může nejen ovlivnit naši výkonnost, ale navíc má dopad na naše zdraví a...