Sokan felteszik a kérdést: "Hogyan befolyásolhatja a stressz az egészséget?". Ha Ön is ezt kérdezi, akkor megtette az első lépést az egészségének drámai javítása felé. Egyes egészségügyi szakértők meg vannak győződve arról, hogy a szorongás a legjelentősebb egészségügyi probléma Amerikában. Ez azonban gyakran észrevétlenül marad, mert a stressz egészségünkre gyakorolt káros hatásait gyakran más betegségekre és bajokra kenik.
Kutatás
Egy tanulmány szerint az alapellátó orvosoknál tett látogatások 75 százaléka stresszel kapcsolatos. Hogyan hat a stressz az egészségre? Hogyan befolyásolja tehát a stressz az egészséget? Nos, mint azt valószínűleg már tudja, a szervezet immunrendszere az, ami távol tart mindenféle betegségtől, a viszonylag jóindulatúaktól, mint a nátha, egészen a súlyosabbakig, mint a hörghurut. Azok az emberek, akik állandóan betegek, valószínűleg gyenge immunrendszerrel rendelkeznek, míg azok, akik ritkán betegednek meg, valószínűleg erős és erős immunrendszerrel rendelkeznek.
Kevesen tudják, hogy a szorongás, és még inkább a krónikus stressz valójában gyengíti az immunrendszert, ezáltal korlátozva annak képességét, hogy még a legártalmasabb betegségekkel is megküzdjön. Ez egy csomó fényt vethet arra a kérdésre, hogy a stressz hogyan hat az egészségre. Valaki, aki kéthetente megfázik, talán csak azt gondolja, hogy peches, vagy csak véletlenül mindig olyan emberekről van szó, akiknek migrénjük van. Ez nem így van.
Immunrendszer
Ha valaki erős immunrendszerrel rendelkezik, akkor lehet, hogy naponta fogyasztja a megfázásos vírusokat, de soha nem fázik meg, mert az immunrendszere képes elpusztítani őket. Ha tehát rengeteg megfázást kap, akkor lehet, hogy valójában nem kezeli hatékonyan a stresszt. Arra a kérdésre, hogy a stressz hogyan hat az egészségre, különböző válaszok léteznek. Van például egy immunrendszeri fehérje, az interleukin-6. A súlyos stressznek kitett embereknél magasabb a fehérje szintje, mint a kevés vagy egyáltalán nem stresszes embereknél.
Az interleukin-6-ot nagy mennyiségben számos betegséggel, például egyes rákos megbetegedésekkel, fertőzésekkel, reumás ízületi gyulladással, cukorbetegséggel, csontritkulással és szív- és érrendszeri betegségekkel hozták összefüggésbe. El tudod ezt hinni? Ki hitte volna, hogy ez választ ad arra a kérdésre, hogyan hat a stressz az egészségre. A probléma másik része annak a kérdésnek a megválaszolásában, hogy hogyan hat a stressz az egészségre, az, hogy az emberek nem igazán értik, hogy pontosan mi is a stressz. Ha megkérdezzük a legtöbb embert, talán azt válaszolják, hogy a stressz abból fakad, hogy aggódunk valami miatt, például a pénz miatt. Ez nem teljesen helytálló.
Következtetés
Az akut stresszt egyszerűbb felismerni, mivel abban a pillanatban érezhető. A krónikus stressz viszont sokkal finomabb. Például minden ember átél némi stresszt bármilyen jelentős életbeli változás, például a házasságkötés után. A házasságkötés egy nagyszerű és örömteli esemény az emberek számára, így nem is tudják, hogy ez bizonyos fokú stresszel is jár. Csak nehezebb észrevenni. Ez a szorongás azonban így is kárt okoz az immunrendszerben. Láthatjuk tehát, hogy a kérdés feltevése, hogy a stressz hogyan hat az egészségre, nagyon fontos.
