Vad ska man veta om sömnmönster?
Det finns två faktorer som måste beaktas när du känner till dina sömnmönster. Båda är helt naturliga och har ett stort inflytande på hur vi sover. Dessutom...
Fortsätt läsaSov gott
Vad ska man veta om kronisk sömnlöshet?
Kronisk sömnlöshet är en av de sömnstörningar som påverkar livskvaliteten. Statistiken visar att en tredjedel av amerikanerna lider av kronisk sömnlöshet. Sömnlösheten...
Fortsätt läsaHur är det med behovet av sömn?
Man brukar säga att du tillbringar ungefär 1/3 av ditt liv med att sova. Sömnen spelar en viktig roll och en stor del av kroppens återhämtning sker medan du sover. Under sömnen är...
Fortsätt läsaHur undviker man sömnbrist?
De flesta av oss måste sova lika mycket som vi behöver mat, vatten, luft och andra värdefulla saker för att leva. Människor i samhället arbetar numera så hårt att...
Fortsätt läsaVarför ska man delta i yogaterapi?
Även om yoga kan verka konstigt för utomstående kan den ge yrkesverksamma många olika fördelar. De som utövar yoga kan få större mental klarhet och fokus och kan också dra nytta av...
Fortsätt läsaGör hälsa livet lättare?
Enligt specialisterna kommer den som har tillgång till lyx att njuta av och köpkraft att skaffa sig saker att tillhöra gruppen av lyckliga män och kvinnor....
Fortsätt läsaKan släktforskning och miljö påverka min livslängd?
Det finns många aspekter av din genealogi som kan påverka din livslängd, till exempel styrkan i dina förfäders immunsystem och om du uppenbarligen har långa telomerer....
Fortsätt läsaVad ska man veta om sömnbrist?
En god sömn är ett krav för alla människor och de som får det anses ha tur, särskilt i det snabba stadslivet. En ordentlig sömn leder till ökad energi och bättre...
Fortsätt läsaFinns det ett behov av yogaterapi?
Även om yoga kan verka konstigt för utomstående kan den ge yrkesverksamma många olika fördelar. De som utövar yoga kan få större mental klarhet och fokus och kan också dra nytta av...
Fortsätt läsaVad är den viktigaste delen av ditt barns utveckling?
Spädbarnens sovtid är den tid då de får ladda om för att utvecklas. Trots att föräldrar antar att deras barn vilar när de sover, men studier visar att de inte har någon...
Fortsätt läsa