Что нужно знать о режиме сна?
Есть два фактора, которые необходимо учитывать при выяснении особенностей вашего сна. Оба они совершенно естественны и оказывают глубокое влияние на то, как мы спим. Кроме того,...
Продолжить чтениеСпокойного сна
Что нужно знать о хронической бессоннице?
Хроническая бессонница - одно из тех расстройств сна, которое влияет на качество жизни. Статистика показывает, что треть американцев сталкивается с угрозой хронической бессонницы. Бессонница...
Продолжить чтениеА как насчет потребности во сне?
Обычно считается, что около 1/3 своей жизни вы проводите во сне. Сон играет важную роль, и большая часть восстановления организма происходит во время сна. Во время сна...
Продолжить чтениеКак избежать депривации сна?
Большинству из нас необходимо спать столько же, сколько нам нужно еды, воды, воздуха и других ценных вещей для жизни. Люди в обществе сейчас работают так много, что...
Продолжить чтениеПочему стоит заниматься йогатерапией?
Хотя йога может показаться странной для посторонних, она может принести профессионалам много пользы. Те, кто практикует йогу, могут иметь большую ясность ума и сосредоточенность, а также могут получить пользу...
Продолжить чтениеОблегчает ли здоровье жизнь?
По мнению специалистов, в группу счастливых мужчин и женщин попадает тот, кто имеет доступ к предметам роскоши, которыми можно наслаждаться, и покупательскую способность для приобретения вещей.....
Продолжить чтениеМожет ли родословная и окружающая среда повлиять на продолжительность моей жизни?
Существует множество аспектов вашей генеалогии, которые могут повлиять на продолжительность вашей жизни, например, сила иммунной системы ваших предков и наличие у вас длинных теломер.....
Продолжить чтениеЧто нужно знать о депривации сна?
Крепкий сон - это потребность каждого человека, и люди, которые его получают, считаются счастливчиками, особенно в условиях стремительной городской жизни. Правильный сон приводит к повышению энергии и...
Продолжить чтениеСуществует ли необходимость в йога-терапии?
Хотя йога может показаться странной для посторонних, она может принести профессионалам много пользы. Те, кто практикует йогу, могут иметь большую ясность ума и сосредоточенность, а также могут получить пользу...
Продолжить чтениеЧто является самой важной частью развития вашего ребенка?
Время сна для младенцев - это время, когда они заряжаются энергией для развития. Несмотря на то, что родители считают, что их младенец отдыхает, когда спит, но исследования...
Продолжить чтение