Čo vedieť o spánkovom režime?
Pri zisťovaní vášho spánkového režimu je potrebné zohľadniť dva faktory. Oba sú úplne prirodzené a majú hlboký vplyv na to, ako spíme. Okrem toho...
Pokračovať v čítaníSpite pokojne
Čo vedieť o chronickej nespavosti?
Chronická nespavosť je jednou z tých porúch spánku, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Štatistiky ukazujú, že tretina Američanov čelí hrozbe chronickej nespavosti. Nespavosť...
Pokračovať v čítaníA čo potreba spánku?
Zvyčajne sa predpokladá, že približne tretinu svojho života strávite spánkom. Spánok zohráva dôležitú úlohu a veľká časť regenerácie organizmu prebieha počas spánku. Počas spánku sa...
Pokračovať v čítaníAko sa vyhnúť nedostatku spánku?
Väčšina z nás musí spať, rovnako ako potrebujeme jedlo, vodu, vzduch a iné hodnotné veci k životu. Ľudia v spoločnosti dnes pracujú tak tvrdo, že...
Pokračovať v čítaníPrečo sa zapojiť do jogovej terapie?
Aj keď sa joga môže zdať nezasväteným ľuďom zvláštna, odborníkom môže poskytnúť mnoho rôznych výhod. Tí, ktorí cvičia jogu, môžu mať väčšiu duševnú jasnosť a sústredenie a môžu mať tiež prospech...
Pokračovať v čítaníUľahčuje zdravie život?
Podľa odborníkov sa do skupiny šťastných mužov a žien zaradí ten, kto má prístup k luxusným veciam, ktoré si môže užívať, a kúpnu silu, ktorá mu umožňuje veci získať....
Pokračovať v čítaníMôže genealógia a životné prostredie ovplyvniť moju dlhovekosť?
Existuje veľa aspektov vašej genealógie, ktoré môžu ovplyvniť dĺžku vášho života, napríklad sila imunitného systému vašich predkov a to, či máte dlhé teloméry....
Pokračovať v čítaníČo treba vedieť o nedostatku spánku?
Zdravý spánok je požiadavkou každého človeka a ľudia, ktorí ho majú, sú považovaní za šťastlivcov, najmä v rýchlom mestskom živote. Správny spánok vedie k zvýšeniu energie a...
Pokračovať v čítaníJe potrebná jogová terapia?
Aj keď sa joga môže zdať nezasväteným ľuďom zvláštna, odborníkom môže poskytnúť mnoho rôznych výhod. Tí, ktorí cvičia jogu, môžu mať väčšiu duševnú jasnosť a sústredenie a môžu mať tiež prospech...
Pokračovať v čítaníČo je najdôležitejšou súčasťou vývoja vášho dieťaťa?
Čas spánku je pre dojčatá časom, kedy sa dobíjajú a prežívajú svoj vývoj. Napriek tomu, že rodičia predpokladajú, že ich dieťa počas spánku odpočíva, štúdie...
Pokračovať v čítaní