A csecsemőknek rengeteg táplálékkiegészítőre van szükségük a testük és az agyuk fejlődéséhez. Emellett az immunrendszerük építéséhez is elengedhetetlen. Amint a baba eléri a hat hónapos kort, ajánlatos elkezdeni a szilárd ételek fogyasztását. A szilárd ételek alatt a lágy ételeket értem.

Kezdjük

Az egyszerű módszer az lenne, ha kosárnyi csecsemőtápszereket szereznénk be, de ki tudja, mennyi adalékanyag és egyéb kiegészítő összetevő van ezekben a kosárkákban. Ha szeretnéd, elkészítheted a saját bébiételedet is. A bébiétel készítése nem igazán bonyolult. Sokkal egyszerűbb, mint gondolnád, és számos fajtát készíthetsz. Mindössze egy kis edényre és egy turmixgépre van szükséged; és persze a hozzávalókra. Aztán már el is készítheted magadnak.

A bébiételekkel a lehető legtermészetesebbé kell tenni az étkezést. Így csak a gyümölcs és a zöldség lesz jellemző. Nincs hozzáadott só, cukor vagy egyéb adalékanyag. A gyümölcs alapú csecsemőtápszerek tartalmazhatnak egy vagy többféle gyümölcsöt. Pépesíthetsz banánt édességként, vagy pépesíthetsz epret. Az izgalmas lehetőség érdekében mindkettőt adhatja össze. Az alma is kiváló gyümölcs. Hámozza meg az almát és vágja fel darabokra, majd főzze puhára. Vagy villával pürésítheted, vagy keverheted.

Ne feledje

A növényi alapú csecsemőtápszerekkel különböző alternatívákkal játszhat. Főzhet édesburgonyát, burgonyát, sárgarépát vagy vajdiót. Turmixgép segítségével a burgonyát a fent említett zöldségek bármelyikével kombinálhatod. Alternatívaként minden egyes zöldséget turmixolhat és tálalhat önmagában is. Ezekbe az ételekbe csirkét is beépíthet.

Ügyeljen arra, hogy a csirkemellet alaposan megfőzzük, mielőtt összekeverjük. Lehet, hogy egy kis vizet vagy tejet kell hozzáadnod, amikor összeállítod, hogy olyan sima állagot érj el, amit a kisgyermeked meg tud emészteni. Egy olyan turmixgép, amely nagy sebességgel képes a zöldségeket és gyümölcsöket sima és lágy állagúra turmixolni, tökéletes vendéglátóeszköz lehet a gyermeke számára készített ételek elkészítéséhez.

Következtetés

Ha maga készíti el a zöldségeket és gyümölcsöket, pontosan tudja, hogy mi van az ételben, és mit ad a gyermekének - egy természetes, egészséges ételt. Ha sok bébiételt készítettél, akkor kis ételtartó edényekben vagy jégkockatartókban tárolhatod, és lefagyaszthatod egy másik napra.