모든 연령대의 사람들은 특히 나이가 들수록 치아 위생이 훨씬 더 중요해지므로 치아 위생을 중요하게 생각해야 합니다. 노년층은 자연치 감소, 충치 및 잇몸 질환을 예방하기 위해 다음과 같은 치아 관리 팁을 고려할 수 있습니다.
노인 케어
노인들은 칫솔을 마지막으로 교체한 시기를 고려해야 합니다. 닉슨이 대통령이었을 때 사용하던 칫솔과 똑같은 스타일과 브랜드의 칫솔인가요? 칫솔모의 강도는 적절한가요? 수동 칫솔과 전동 칫솔 중 어떤 것이 가장 적합한가요? 너무 강한 힘으로 칫솔질을 하는 것 외에도 칫솔모가 상당히 뻣뻣할 수 있습니다. 치과 의사에게 노인에게 필요한 칫솔의 종류에 대해 문의해야 합니다.
치과 의사에 따르면 칫솔은 3~4주마다, 또는 칫솔모가 닳거나 불규칙해지면 더 일찍 교체해야 한다고 합니다. 양치 후 치아에 박테리아가 남아 있으면 치주염과 치은염을 비롯한 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 매일 치실을 사용해야 합니다. 일반 치실을 사용하는 것이 치아 사이의 좁은 공간을 청소하는 가장 좋은 방법입니다.
다음 사항을 고려하십시오.
워터픽이나 구강 진동 세정기를 사용해 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 것을 선호하는 사람들도 있습니다. 일반 치실만큼 강력하지는 않지만 치실을 사용할 수 없는 경우 치실 대신 사용할 수 있는 훌륭한 옵션입니다. 흡연자는 비흡연자보다 잇몸 질환에 걸릴 위험이 두 배나 높습니다. 흡연은 담배의 유해한 영향 외에도 전반적인 건강뿐만 아니라 면역 체계를 약화시켜 잇몸 질환과 싸우는 것을 더 어렵게 만듭니다.
담배를 더 자주, 더 오래 피우는 사람은 치주 질환에 걸릴 확률이 더 높으며 치료가 성공적이지 않을 수 있습니다. 궐련, 파이프, 딥 또는 최신형 등 모든 종류의 담배를 피우면 잇몸 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 가장 좋은 조언은 흡연을 자제하는 것입니다. 또는 더 좋은 방법은 습관을 끊는 것입니다.
최종 참고 사항
치아 문제는 일부 건강 문제, 특히 당뇨병으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 잇몸과 치아 건강을 위해 기본 식품군에서 건강하고 영양가 있는 식사를 하는 것이 이상적입니다. 이것은 훌륭한 치과 팁일 뿐만 아니라 노년층을 위한 평생 제안입니다. 나이가 들면서 신체의 변화를 경험하는 것은 정상입니다. 한 가지 경우가 구강 건조증입니다. 의사와 상담할 때 입안을 촉촉하게 만드는 약에 대해 물어볼 수 있습니다.
