Ľudia všetkých vekových kategórií musia dbať na dentálnu hygienu najmä s pribúdajúcim vekom, keď je dentálna hygiena oveľa dôležitejšia. Seniori môžu zvážiť nasledujúce zubné tipy, aby zabránili prirodzenému zmenšovaniu zubov, vzniku zubného kazu a ochoreniam ďasien.
Starostlivosť o seniorov
Seniori musia zvážiť, kedy si naposledy vymenili zubnú kefku. Je to presne ten istý štýl a značka zubnej kefky, pretože Nixon bol ešte prezidentom? Má vhodnú tuhosť štetín? Čo je pre nich najlepšie, manuálna alebo elektrická zubná kefka? Okrem prílišného namáhania kefky môžu byť štetiny dosť tuhé. Mali by sa opýtať svojho zubného lekára na druh zubnej kefky, ktorú potrebujú seniori.
Podľa zubných lekárov je potrebné zubnú kefku vymeniť každé 3 až 4 týždne alebo aj skôr, keď sú štetiny opotrebované alebo nepravidelné. Ak po čistení zubov zostanú na zuboch baktérie, môže to viesť k vážnym problémom vrátane paradentózy a zápalu ďasien. Zubnú niť budú musieť používať denne. Používanie bežnej zubnej nite je tou najlepšou metódou na čistenie úzkych priestorov medzi zubami.
Zohľadnite
Sú ľudia, ktorí na odstránenie zvyškov jedla medzi zubami radšej používajú vodný zberač alebo ústny pulzný irigátor. Nemusí byť taký výkonný ako bežná zubná niť, ale je to fantastická možnosť na čistenie zubov zubnou niťou, ak to nie je možné. Fajčiari majú dvojnásobne vyššie riziko vzniku ochorenia ďasien ako nefajčiari. Okrem škodlivých účinkov fajčenia tabaku to okrem celkového zdravia oslabuje aj imunitný systém, čo sťažuje boj s ochorením ďasien.
Tí, ktorí fajčia častejšie a dlhšie, majú väčšiu šancu, že dostanú paradentózu a liečba u nich nemusí byť úspešná. Fajčenie akéhokoľvek druhu tabaku, či už cigariet, fajky, dymovnice alebo modernejších druhov, zvyšuje riziko vzniku ochorenia ďasien. Najlepšou radou by teda bolo zdržať sa fajčenia. Alebo ešte lepšie, prestaňte s týmto zlozvykom.
Záverečná poznámka
Zubné problémy môžu byť dôsledkom niektorých zdravotných problémov, najmä cukrovky. Preto je ideálne jesť zdravé, výživné jedlá zo základných skupín potravín, ktoré podporujú zdravé ďasná a zuby. Toto nie je len vynikajúci zubný tip, ale celoživotné návrhy pre seniorov. Je normálne, že ľudia s pribúdajúcim vekom pociťujú zmeny vo svojom tele. Jedným z prípadov je sucho v ústach. Keď sa poradia s lekárom, môže sa ich opýtať na lieky, ktoré užívajú a vďaka ktorým sú ich ústa vlhké.
