Visi vaisiai gali pagerinti jūsų organizmo sveikatą ir prailginti gyvenimo trukmę. Tačiau yra tam tikrų vaisių, kurie yra tiesiog geresni už kitus. Šie vaisiai paprastai būna egzotiški, juose yra įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų, kurių nerasite kasdienėje maisto prekių parduotuvėje. Vienas iš tokių vaisių yra guava.
Guava
Panašius vaisius natūropatinės medicinos gydytojai rekomenduoja valgyti savo pacientams. Šis nuostabus vaisius priklauso mirtinių šeimai ir yra labai skanus. Jį rasite auginamą Pietų ir Centrinėje Amerikoje ir net Floridoje. Jie būna įvairių spalvų, įskaitant rausvą, baltą arba šviesiai žalią. Jie yra apvalios, o kartais pailgos formos su rudomis valgomomis sėklomis viduje. Skonis apibūdinamas kaip rūgštus arba saldus, priklausomai nuo sunokimo. Vaisiai, su kuriais jie dažnai lyginami, yra braškės ir kriaušės.
Gvajavas galima vartoti kokteiliuose, desertuose, padažuose ir net pikantiškuose patiekaluose. Nepamirškite, kad norint gauti kuo daugiau maistingųjų medžiagų ir naudos, šiuos vaisius geriausia valgyti šviežius. Galite pasitarti su natūropatinės medicinos gydytoju, kad sužinotumėte, kaip šį ir kitus sveikus maisto produktus įtraukti į kasdienę mitybą. Štai trumpa pačių geriausių guavos vaisių teikiamos naudos santrauka.
Prisiminkite
Norint išvengti peršalimo, gripo ir kitų virusinių ligų, būtina turėti puikų imunitetą. Kiekviename suvalgytame puodelyje gvajavos gaunate 21 proc. rekomenduojamos vitamino A, 20 proc. kalio ir folio rūgšties paros normos. Iš tiesų pažymėtinas vitamino C kiekis, kurio vienoje porcijoje tiekiama 628 proc. Vitaminas C yra imuninę sistemą stiprinanti priemonė, taip pat puikiai tinka smegenų sveikatai. Šio vitamino valgymas nėštumo metu taip pat gali padėti užtikrinti sveiką jūsų kailinio draugo nervų sistemą.
Guava turi daug skaidulinių medžiagų, kurios yra labai svarbios, kad maistas būtų greitai ir efektyviai virškinamas. Tai labai svarbu norint išvalyti gaubtinę žarną, o tai savo ruožtu gali padėti išvengti storosios žarnos vėžio. Alternatyva yra suformuota chelatoterapija, kuri padės pašalinti iš organizmo susikaupusius toksinus. Natūropatijos centruose taip pat galima įsigyti ozono terapiją, kuri gali būti taikoma gydant įvairių rūšių vėžį. Anksčiau guašas naudotas kaip gydymas dizenterijos ir viduriavimo simptomams gydyti.
Verta žinoti
Turintiems vidurių užkietėjimo problemų, guavos gali padėti pašalinti užsikimšimą. Tai sėklos, kurios veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė. Reguliarus gvajavų vartojimas gali padėti išvengti kraujo tirštėjimo, dėl kurio gali padidėti kraujospūdis ir atsirasti galimų širdies problemų, pavyzdžiui, infarktas ir insultas. Jei jau susiduriate su šiomis ligomis, guava gali padėti jas pagerinti. Buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 120 asmenų, turinčių aukštą kraujospūdį. Jiems 12 savaičių prieš kiekvieną valgį buvo duodama gvajavos.
Pasibaigus tyrimui, visų jų kraujospūdis sumažėjo. Galiausiai gvajavų vartojimas gali padėti subalansuoti gliukozės kiekį kraujyje. Guavos viduje esančios skaidulos yra atsakingos už insulino ir gliukozės kiekio reguliavimą. Buvo atliktas klinikinis tyrimas, kurio metu paaiškėjo, kad geriant gvajavos lapų arbatą 19 dalyvių pavyko sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Šis poveikis išliko iki dviejų valandų.
Baigiamoji pastaba
Tolesnius bandymus atliko tikslūs Japonijos mokslininkai, naudodami 20 dalyvių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu. Rezultatai atskleidė, kad po gvajavos lapų arbatos vartojimo gliukozės kiekis kraujyje sumažėjo daugiau kaip 10 proc. Natūropatinės medicinos gydytojai padeda pacientams, sergantiems įvairiais negalavimais. Jie teikia įvairias paslaugas, įskaitant gyvenimo būdo keitimo mokymą, ozono ir chelatavimo gydymą ir net siūlo hormonų pakaitinį gydymą. Pasikonsultuokite su gydytoju natūropatu jau šiandien ir sužinokite daugiau apie gyvenimo būdo ir mitybos gerinimą.
