Tous les fruits peuvent améliorer la santé de votre corps et accroître votre longévité. Cependant, il existe des fruits particuliers qui sont tout simplement meilleurs que d'autres. Ces fruits sont généralement de nature exotique et contiennent toutes sortes de vitamines et de minéraux que l'on ne trouve pas dans les produits alimentaires courants. L'un d'entre eux en particulier est connu sous le nom de goyave.

Goyave

Ce sont des fruits semblables à celui-ci que les médecins naturopathes recommandent à leurs patients de consommer. Ce fruit génial fait partie de la famille des myrtes et est extrêmement savoureux. Vous le trouverez cultivé en Amérique du Sud et centrale, et même en Floride. Ils existent en plusieurs couleurs, notamment rose, blanc ou vert pâle. Elles sont de forme ronde et parfois oblongue avec des graines brunes comestibles à l'intérieur. La saveur est décrite comme étant aigre ou sucrée, selon le degré de maturité. Les fruits auxquels elle est souvent comparée sont les fraises et les poires.

Les goyaves peuvent être consommées dans des smoothies, des desserts, des sauces et même des plats salés. Gardez à l'esprit qu'il est idéal de consommer ce fruit frais pour en tirer le maximum de nutriments et de bienfaits. Vous pouvez vous adresser à un naturopathe pour découvrir comment intégrer ce fruit et d'autres aliments sains dans votre alimentation quotidienne. Voici un résumé rapide des meilleurs avantages que procure le fruit de la goyave.

Souvenez-vous de

Avoir une excellente immunité est indispensable pour tenir à distance le rhume, la grippe et autres maladies virales. Dans chaque tasse de goyave que vous consommez, vous obtenez 21 % de l'apport journalier recommandé en vitamine A, 20 % du potassium et des folates. Ce qui est vraiment remarquable, c'est sa teneur en vitamine C, qui fournit 628 pour cent par portion. La vitamine C renforce le système immunitaire et est également parfaite pour la santé du cerveau. En consommer pendant la grossesse peut également contribuer à la bonne santé du système nerveux de votre compagnon à quatre pattes.

La goyave contient beaucoup de fibres, ce qui est essentiel pour que votre nourriture soit digérée rapidement et efficacement. C'est essentiel pour nettoyer votre côlon, ce qui peut contribuer à prévenir le cancer du côlon. Une autre solution consiste à suivre une thérapie par chélation, qui permet d'éliminer les toxines accumulées dans l'organisme. Les centres de naturopathie proposent également un traitement à l'ozone, qui peut être utilisé pour traiter divers types de cancer. Auparavant, les goyaves étaient utilisées comme traitement des symptômes de la dysenterie et de la diarrhée.

Bon à savoir

Pour les personnes souffrant de constipation, les goyaves peuvent aider à éliminer les blocages. Ce sont les graines qui agissent comme un laxatif. Consommer régulièrement de la goyave peut aider à prévenir l'épaississement du sang, qui peut entraîner une hypertension artérielle et d'éventuels problèmes cardiaques, tels qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Si vous êtes déjà confronté à ces problèmes, la goyave peut contribuer à les améliorer. Une étude a été menée auprès de 120 participants souffrant d'hypertension artérielle. Ils ont reçu de la goyave avant chaque repas pendant 12 semaines.

À la fin de l'essai, tous leurs niveaux de pression artérielle avaient diminué. Enfin, la consommation de goyave peut contribuer à équilibrer votre taux de glucose. Les fibres à l'intérieur de la goyave sont responsables de la régulation des niveaux d'insuline et de glucose. Une étude clinique a révélé que la consommation de thé à base de feuilles de goyave a permis de réduire la glycémie chez 19 participants. Cet effet a duré jusqu'à deux heures.

Note finale

Des tests supplémentaires ont été effectués par les chercheurs japonais exacts, en utilisant 20 participants atteints de diabète de type 2. Les résultats ont révélé que lorsque le thé de feuilles de goyave a été consommé après l'ingestion, les niveaux de glucose dans le sang ont été réduits de plus de 10 pour cent. Les médecins naturopathes aident les patients souffrant d'un certain nombre d'affections diverses. Ils fournissent toutes sortes de services, notamment en enseignant des changements de mode de vie, en proposant des traitements à l'ozone et par chélation, et même en offrant des substituts hormonaux. Consultez un médecin naturopathe dès aujourd'hui pour en savoir plus sur la façon d'améliorer votre mode de vie et votre alimentation.


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