Vai jums ir apnicis saslimt ikreiz, kad kāds ap jums šķauda? Imūnsistēma ir viena no vissarežģītākajām sistēmām organismā, un, tiklīdz tā pavājinās vai pārtrauks darboties pareizi, jūs varat palikt pakļauts neskaitāmām saslimšanām un slimībām. Lai gan ir daži imūnsistēmas nepietiekamības veidi, kas ir iedzimti un kurus nevar novērst, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu imūnsistēmas atbalstu.

Imunitāte

Dabiskie imūnsistēmas stiprinātāji un uztura bagātinātāji var efektīvi uzlabot jūsu organisma spēju atvairīt mikrobus un baktērijas. Gadās saaukstēšanās vai gripa nav pasaules gals, bet bez imūnsistēmas atbalsta jūs, visticamāk, riskējat saslimt ar vēl smagākām slimībām. Primārais imūndeficīts rodas tad, kad organisms pārstāj ražot dažas šūnas, kas nepieciešamas imūnsistēmas darbības uzturēšanai. Imūnsistēmas stiprinātāji var palīdzēt stimulēt organismu šūnu atjaunošanai. Apzinātu imūndeficītu var izraisīt ārsti gadījumos, kad viņi mēģina apturēt organisma orgānu transplantāta vai protezēšanas implanta noraidīšanu.

Ja jūs vēlētos, lai novērstu papildu sāpes un ciešanas katrā no šiem scenārijiem, tas ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka jūs veidot imūnsistēmas jaudu, izmantojot savu uzturu, izmantot, un veidu holistisko bagātinātāju jūs lietojat. Ko jūs varat darīt, lai maksimāli izmantotu imūnsistēmas stiprinātājus? Daži cilvēki mūsdienās domā, ka vienīgais, ko viņi varētu darīt, ir sēdēt un gaidīt, ka viņu imūnsistēma paliks pietiekami spēcīga, lai atvairītu lielāko daļu mikrobu un baktēriju, kas virmo apkārtējā vidē.

Ņemiet vērā

Tomēr ir pasākumi, ko varat veikt, lai stiprinātu imūnsistēmu, pirms slimība vai traucējumi kļūst par problēmu. Daži no labākajiem mūsdienās pieejamajiem imūnsistēmas stiprinātājiem nav dārgi recepšu medikamenti; tie ir tikai augļi, dārzeņi un pākšaugi, kas veido jūsu ikdienas uzturu. Imūnsistēmu var uzlabot arī ar pietiekamu miega daudzumu un pietiekamu ūdens patēriņu katru dienu. Ēdiet daudz dažādu pārtikas produktu, īpaši tumši zaļās zaļās lapas, krāsainus augļus un dārzeņus, kā arī zivis, kurās ir daudz omega-3 taukskābju.

Koncentrējieties uz savu psiholoģisko labsajūtu un atpūtieties, kad dzīve kļūst pārāk saspringta vai nomākta. Ikdienas vitamīnu un minerālvielu lietošanas režīmu papildiniet ar imunitāti stiprinošiem līdzekļiem, piemēram, probiotikām. Viens no ātrākajiem veidiem, kā uzlabot imūnsistēmu, ir ielaist labās baktērijas savā gremošanas traktā. Ja jūsu gremošanas sistēmā nav līdzsvara starp pozitīvajām un negatīvajām baktērijām, organismam ir grūti uzņemt imunitāti stiprinošos līdzekļus, kas ir uzturā. Tāpēc labo jeb probiotiķu baktēriju lietošana var palīdzēt veicināt visas jūsu imūnsistēmas darbību.

 


  • Kāpēc Dioptik ir labākais redzes kopšanas papildinājums? Dioptik Vision kapsulas ir augstas kvalitātes uztura bagātinātāji, kas īpaši izstrādāti acu veselības atbalstam. Šīs kapsulas satur unikālu dabīgu sastāvdaļu kombināciju, kas var palīdzēt uzlabot redzi un aizsargāt acis no vecuma izraisītām problēmām. Kas ir Dioptik? Dioptik kapsulas ir uztura bagātinātāji, kas īpaši izstrādāti acu veselības atbalstam. Kapsulas satur unikālu dabīgu sastāvdaļu kombināciju, kas var palīdzēt uzlabot redzi un aizsargāt acis no vecuma izraisītām problēmām. Regulāri lietojot Dioptik kapsulas, Jūs varat vienkārši un efektīvi papildināt acu kopšanas līdzekļus. Kādiem nolūkiem to lieto? Ir dažādas situācijas, kurās...

  • Kā pārtraukt novecošanu ar sāpēm un sāpēm? Ko jūs darāt ar sāpēm? Pētījumi un klīniskie novērojumi liecina, ka sāpes ir saistītas ar imūnsistēmas disfunkciju. Veselības aprūpes nozare ziņo, ka pašreizējā ceļa locītavas osteoartrīta ārstēšana nav tāda, kādai tai jābūt, un pacienti nesaņem vēlamo sāpju atvieglojumu, tāpēc ir labi meklēt alternatīvu pieeju, lai atvieglotu sāpes. Paskatīsimies... Esmu pilnīgi pārliecināts, ka izmaiņas uzturā var dot neticamus rezultātus, lai bloķētu novecošanās attīstību ar sāpēm. Tas ir vienkārši un lēti. Tomēr jums ir nepieciešama deva drosmes un ticība spēkam radīt veselīgu...

  • Kāda ir dziedināšanas patiesā būtība? Daži cilvēki ir gatavi upurēt šodienas veselību, lai sasniegtu lielāku mērķi. Piemēram, sportists zelta medaļas dēļ var sadedzināt milzīgu ilgtermiņa veselību. Daudzi olimpieši mirst jauni. Cits piemērs ir uzņēmuma vadītājs, kurš brīvprātīgi uzņemas milzīgu trauksmi, lai nopelnītu vairāk naudas, kas viņam patiesībā nav vajadzīga, lai izdzīvotu vai uzplauktu līdz mūža galam. Mērķi Tāpat kā olimpiskajam sportistam, arī šim uzņēmējam ir mērķis, un mērķis ir uzvara un vārtsarga maiņa, un viņi ir gatavi upurēt ilgtermiņa veselību, lai...