Омръзнало ли ви е да се разболявате всеки път, когато някой около вас кихне? Имунната система е сред най-сложните системи в организма и щом отслабне или спре да функционира правилно, може да останете изложени на множество неразположения и болести. Въпреки че има някои видове имунна недостатъчност, които са вродени и не могат да бъдат предотвратени, има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите имунната поддръжка.

Имунитет

Естествените средства за укрепване на имунната система и добавките могат да бъдат ефективни за повишаване на способността на организма да се предпазва от микроби и бактерии. Настинката или грипът не са краят на света, но без подкрепа за имунната система е вероятно да се изложите на риск от още по-тежки заболявания. Първичен имунен дефицит възниква, когато организмът спре да произвежда няколко от клетките, необходими за поддържане на имунната функция. Имунните бустери могат да помогнат за стимулиране на организма да възстанови клетките. Умишленият имунен дефицит може да бъде предизвикан от лекари в случаите, когато те се опитват да спрат организма да отхвърли трансплантация на орган или протезен имплант.

Ако искате да предотвратите допълнителна болка и страдание във всеки един от тези сценарии, от съществено значение е да се уверите, че изграждате сила на имунната система чрез вашата диета, упражнения и видовете холистични добавки, които приемате. Какво можете да направите, за да се възползвате максимално от средствата за укрепване на имунната система? Някои хора днес смятат, че единственото нещо, което биха могли да направят, е да седят и да очакват, че имунната им система ще остане достатъчно мощна, за да отблъсне повечето микроби и бактерии, които се въртят в околната среда.

Обърнете внимание

Въпреки това има стъпки, които можете да предприемете, за да укрепите имунната си система, преди да е възникнало заболяване или разстройство. Някои от най-добрите средства за укрепване на имунната система, които са на разположение днес, не са скъпи лекарства, отпускани с рецепта; те са само плодовете, зеленчуците и бобовите растения, които съставляват ежедневната ви диета. Можете също така да повишите имунната подкрепа, като спите достатъчно и пиете достатъчно вода ежедневно. Яжте огромен избор от храни, особено тъмнозелени листни зеленчуци, цветни плодове и зеленчуци и риба, която е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

Съсредоточете се върху психологическото си благополучие и си дайте почивка, когато животът ви е твърде напрегнат или депресивен. Добавете към ежедневните си дози витамини и минерали средства за укрепване на имунната система, като например пробиотици. Сред най-бързите начини да подсилите имунната си система е да допуснете добри бактерии в храносмилателния си тракт. Когато балансът на положителните и отрицателните бактерии в храносмилателната система е нарушен, за организма е трудно да усвои имунните бустери в храната, която консумирате. Ето защо приемането на добри или пробиотични бактерии може да помогне за насърчаване на цялостната функция на имунната ви система.

 


  • Why is Dioptik the Best Vision Care Supplement? Dioptik Vision Capsules are high quality dietary supplements specially formulated to support eye health. These capsules contain a unique combination of natural ingredients that can help to improve vision and protect the eyes from age-related problems. What is Dioptik? Dioptik capsules are dietary supplements specially developed to support eye health. The capsules contain a unique combination of natural ingredients that can help to improve vision and protect the eyes from age-related problems. By taking Dioptik capsules regularly, you can supplement your eye care in a simple and effective way. What is it used for? There are various situations in which...

  • Как да спрем стареенето с болки и страдания? Какво правите с болките и страданията? Изследванията и клиничните наблюдения показват, че болката е свързана с имунна дисфункция. При положение че здравната индустрия съобщава, че настоящото лечение на остеоартрит на коляното не е такова, каквото трябва да бъде, че пациентите не получават търсеното облекчение на болката, е добре да потърсите алтернативен подход за облекчение. Нека видим... Напълно съм убеден, че промяната в начина на хранене може да доведе до невероятни резултати, за да се блокира развитието на стареенето с болка. Това е просто и евтино. Необходима ви е обаче доза смелост и вяра в силата на създаването на здравословни...

  • Каква е истинската същност на изцелението? Някои хора са готови да пожертват днешното си здраве в името на по-голяма цел. Например: един спортист може да изгори огромна част от здравето си в дългосрочен план в името на златен медал. Много олимпийци умират млади. Друг пример е ръководител на компания, който доброволно поглъща огромни количества тревоги, за да спечели повече пари, които всъщност не му трябват, за да оцелее или процъфти до края на живота. Цели Подобно на олимпийския спортист този предприемач има цел в съзнанието си и целта е победа, а вратарят се променя и те са готови да жертват дългосрочното си здраве, за да...