Wil je dat je levensverhaal lang en vreugdevol is, maar toch niet elke lijn op je gezicht geschreven hebben in de vorm van rimpels? Ja, dat willen we allemaal! Is er iemand die er niet zo goed mogelijk uit wil zien en zich zo vitaal mogelijk wil voelen, zo lang als hij kan? Hoewel er een aantal zeer snelle oplossingen zijn, zoals kleine tot grote cosmetische ingrepen, zijn er verschillende minder invasieve en veel goedaardigere huidverzorgingsmaatregelen die je kunt gebruiken om er dagelijks jonger uit te zien en je jonger te voelen.

Let op.

  • Check je mindset! Hoe denk je over het leven in het algemeen en over je eigen leven in het bijzonder? Gaat je leven zoals je wilt? Neem je verantwoordelijkheid voor het leven en de omstandigheden die je hebt gecreëerd, slecht of goed, opzettelijk of per ongeluk? Hoe zit het met accepteren wie je bent, en waar je bent? Wees dankbaar voor alles wat je hebt, familie, vrienden, een goede gezondheid, een baan, enzovoort. Evalueer vervolgens de situaties die je eventueel moet veranderen. Let op je zelfpraat, als je die dingen niet tegen andere mensen zou zeggen, zeg ze dan ook niet tegen jezelf! Wees je bewust van de reden waarom je veranderingen in je leven wilt aanbrengen. Deze veranderingen moeten worden onderschreven door je eigen kernwaarden en met absolute toewijding, anders zul je waarschijnlijk falen en eindigen met nog een zelfopgelegde reden om jezelf te bekritiseren. Ga bijvoorbeeld niet op dieet om andere mensen een plezier te doen!
  • Ken je voedingsbehoeften! Wat je eet heeft een enorm effect op hoe je je voelt en hoe je eruit ziet. Het voedsel dat je eet helpt je om je energiek en vitaal te voelen. Daarnaast is goede voeding de basis voor een zachte, gladde, stralende en jonger uitziende huid. Een rimpelvrije huid is belangrijk bij elke vorm van anti-aging en nu er zoveel niet-invasieve alternatieven zijn om een jong uitziende huid te krijgen, is er geen enkele reden om er niet een paar te proberen om te zien welke bij jouw budget en levensstijl past. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedsel is een goede aanbeveling, maar je moet begrijpen hoe je een balans kunt vinden tussen je voedselinname en voedingssupplementen om je lichaam optimaal te laten functioneren. Op elke leeftijd kunnen we bepaalde voedingsstoffen of hormonen nodig hebben. Neem een natuurlijk antioxidantensupplement van hoge kwaliteit dat de verouderingseffecten van vrije radicalen helpt te verminderen, een gezond hart ondersteunt, gezond haar, tanden en tandvlees stimuleert en het immuunsysteem stimuleert en verbetert. Weet dat alle voedingssupplementen niet gelijkwaardig zijn en dat je er niets aan hebt als ze niet goed worden opgenomen.

Houd rekening met

Als samenleving raken we "vervuild" met pillen, dus de ontwikkeling van fantastisch smakende en gemakkelijk in te nemen vloeibare voedingssupplementen zijn het antwoord waar sommige mensen op hoopten. Eet vers fruit en groenten als tussendoortjes in plaats van oververwerkte, gefabriceerde lege calorieën en "fastfood". Probeer je maaltijden niet te haasten. Als voedsel niet genoeg tijd krijgt om goed verteerd te worden, wordt het een belasting voor je lichaam, met als gevolg algemene slijtage en vroegtijdige veroudering die zichtbaar wordt in een droge gerimpelde huid! Wanneer heb je voor het laatst plezier gehad? Als je het je niet kunt herinneren, is het te lang geleden! Zelfs als je om jezelf of om jezelf moet lachen, zoek dan iets om om te lachen.

Oude foto's, oude kleding die je hebt bewaard en die je nooit meer zult dragen, zoek iets, wat dan ook. Heb je onlangs iets speciaals voor jezelf gedaan? Een gezichtsbehandeling of manicure? Thuis of in een salon, het maakt niet echt uit. Het is de tijd die je aan jezelf besteedt waardoor je je speciaal en verzorgd voelt. De meesten van ons hebben dat nodig!

  • Wees nieuwsgierig en interessant! Ja, we hebben weinig tijd, we zijn drukke mensen, maar je moet tijd hebben om geïnteresseerd te zijn in anderen, je gemeenschap, de wereld. Je zult merken dat dat de enige manier is om zelf interessant te worden. Leer iets nieuws, een woordenschat, een nieuwe dans of kookkunst. Leer over een cultuur die anders is dan je eigen cultuur. Leeftijdloze, interessante individuen lijken altijd meer te willen leren over het leven. Probeer niet te scoren of te plooien, maar sta open voor het delen van kennis en meningen.
  • Verzorging is tijdloos! En een goede verzorging is onbetaalbaar! Wanneer heb je voor het laatst je uiterlijk bijgewerkt? Het hoeft geen fortuin te kosten of een complete "make-over" te zijn! Een nieuw kapsel of een nieuwe garderobe is echt een effectieve anti-verouderingstactiek. Tegenwoordig zijn er veel flatterende kledingstijlen en iedereen kan er wel één vinden die perfect bij hem of haar past. Subtiele veranderingen in je kaalheid kunnen je er jaren jonger doen uitzien. Val een paar kilo af als je dat wilt. Er is een dieet dat voor jou werkt. Zoek huidverzorging die perfect is voor jouw huidtype. Verzorg je tanden en nagels. Mooie, goed verzorgde handen zijn essentieel als je er jonger en verzorgd uit wilt zien!

Denk aan

Anti-veroudering is meer een kwestie van het beste maken van alles wat je hebt, in vergelijking met de onregelmatige en tijdelijke resultaten van invasieve en dure operaties. Leeftijdloosheid heeft meer te maken met onderhoud op de lange termijn dan met snelle oplossingen. Zinvolle schoonheid is niet alleen een gladde huid (wat fijn kan zijn!) maar het is ook een kijk op het leven, jouw leven. Behandel jezelf en anderen met respect. Breng je fysieke, emotionele en spirituele leven in balans. Niemand anders kan of zal dat voor je doen! Neem rust wanneer je wilt, speel wanneer je de kans krijgt. Eigen je emoties toe, accepteer verantwoordelijkheid voor je eigen daden, verontschuldig je voor je fouten, accepteer en geef complimenten met gratie. Een van de beste manieren om veroudering tegen te gaan is om er niet alleen goed uit te zien, maar om aangenaam en interessant te zijn om mee om te gaan! Heb elke dag iets om naar uit te kijken, of zelfs voor jezelf voor iemand anders. Geven zegent zowel de gever als de ontvanger.


  • Hoe zit het met een Anti-Aging Health System? Als je ouder bent dan 50 kun je je waarschijnlijk herinneren hoe "oudere" mensen 30 of 40 jaar geleden waren. Ze waren meestal vrij traag ter been. Weinigen deden aan sport of sportten. De voorwaarden tegen veroudering, of anti-verouderingssysteem bestonden nog niet. Naar huidige maatstaven worden we met 50 niet meer als oud beschouwd. Sommige mensen hebben een anti-verouderingssysteem waardoor we jong blijven als we de 50, 60 en 70 ingaan. Sommigen zijn jong op hun 80ste en we zien meer kinderen tot hun 90ste. Wist je dat? Mensen zijn nu veel actiever dan drie of vier jaar geleden...

  • Hoe de veroudering vertragen? Ouder worden is onvermijdelijk. We zullen allemaal sterven en ouder worden. Maar het relatief nieuwe beroep van anti-verouderingsmedicatie zou nu grote invloed kunnen hebben op hoe vroeg we ten onder gaan. Antiverouderingsmedicijnen ontsluiten de geheimen van het ouder worden en hoe het te vertragen op basis van de principes van de conventionele geneeskunde - op bewijs gebaseerde praktijk op een fundament van strenge wetenschappelijke studie. Laten we het begrijpen De oudste overlevende mens is momenteel 122 jaar oud en er wordt gesuggereerd dat jonge volwassenen van nu tot hun 150e of meer zouden kunnen leven. Dus hoe zit het met de vergrijzing en de economische problemen die dat met zich meebrengt...

  • Hoe leeftijdsgebonden functionele achteruitgang uitstellen? Ik geloof niet dat ik de eerste was die de uitdrukking "leeftijdsgebonden functionele achteruitgang" gebruikte, maar ik vind het een uitstekend beschrijvend overzicht van wat er gebeurt als we ouder worden. Veroudering, zoals wij die ervaren, is het resultaat van verschillende gerelateerde fysiologische processen die langzaam, of in sommige gevallen snel, vertragen. Alles wat vroeger op volle toeren draaide, vertraagt geleidelijk, en uiteindelijk gaat minstens één van die processen zo kapot dat we sterven. Onthoud dat we allemaal ouder worden, dat we allemaal zullen vergaan; dat zijn de onvermijdelijke feiten. Het enige waar we enige controle over hebben is of, door onze...