Apakah Anda ingin kisah hidup Anda panjang dan menyenangkan, namun tidak ingin setiap garis yang tertulis di wajah Anda menjadi keriput? Ya, kita semua menginginkannya! Adakah orang yang tidak ingin terlihat sehebat dan merasa sevital mungkin selama mungkin? Meskipun ada beberapa solusi yang sangat cepat seperti, operasi kosmetik kecil hingga besar, ada beberapa tindakan perawatan kulit yang tidak terlalu invasif dan jauh lebih jinak yang dapat Anda gunakan untuk terlihat dan merasa lebih muda setiap hari.
Perhatikan
- Periksa pola pikir Anda! Bagaimana perasaan Anda tentang kehidupan secara umum dan kehidupan Anda sendiri secara khusus? Apakah hidup Anda berjalan sesuai dengan yang Anda inginkan? Apakah Anda bertanggung jawab atas kehidupan dan kondisi yang Anda ciptakan, baik atau buruk, disengaja atau tidak disengaja? Bagaimana dengan menerima siapa diri Anda, dan di mana Anda berada? Bersyukurlah untuk semua yang Anda miliki, keluarga, teman, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan lain-lain. Kemudian lakukan evaluasi terhadap situasi yang perlu Anda ubah, jika ada. Perhatikan pembicaraan diri Anda, jika Anda tidak akan mengatakan hal-hal tersebut kepada orang lain, jangan katakan kepada diri Anda sendiri! Sadarilah mengapa Anda ingin membuat perubahan yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Perubahan ini harus didukung oleh nilai-nilai inti Anda sendiri dan dengan dedikasi mutlak, atau Anda mungkin akan gagal dan berakhir dengan alasan lain yang dipaksakan sendiri untuk mengkritik diri sendiri. Misalnya; Jangan melakukan diet untuk menyenangkan orang lain!
- Ketahui kebutuhan nutrisi Anda! Apa yang Anda makan memiliki efek besar pada perasaan dan penampilan Anda. Makanan yang Anda makan membantu Anda merasa berenergi dan vital. Selain itu, nutrisi yang baik adalah dasar untuk kulit yang lembut, halus, bercahaya, dan tampak lebih muda. Kulit bebas kerut adalah hal yang penting dalam setiap usaha anti-penuaan dan sekarang dengan banyaknya alternatif non-invasif untuk mendapatkan kulit yang tampak muda, tidak ada alasan untuk tidak mencoba beberapa cara untuk melihat mana yang sesuai dengan anggaran dan gaya hidup Anda. Kebutuhan makanan harian yang direkomendasikan adalah rekomendasi yang baik, tetapi Anda harus memahami cara menyeimbangkan asupan makanan dan suplemen nutrisi untuk menjaga tubuh Anda tetap berfungsi dengan baik. Pada usia tertentu, kita mungkin perlu meningkatkan nutrisi atau hormon tertentu. Konsumsilah suplemen anti-oksidan alami berkualitas tinggi yang akan membantu mengurangi efek penuaan akibat radikal bebas, mendukung kesehatan jantung, mendorong kesehatan rambut, gigi, dan gusi, serta mendorong dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketahuilah bahwa semua suplemen nutrisi tidak setara dan tidak akan ada gunanya bagi Anda tanpa penyerapan yang tepat.
Mempertimbangkan
Sebagai masyarakat, kita semakin "tercemar pil", jadi, pengembangan suplemen nutrisi cair yang memiliki rasa yang fantastis dan mudah dikonsumsi adalah jawaban yang diharapkan oleh beberapa orang. Makanlah buah dan sayuran segar sebagai camilan, daripada makanan yang diproses secara berlebihan yang mengandung banyak kalori dan "makanan cepat saji". Cobalah untuk tidak terburu-buru saat makan. Ketika makanan tidak diberi cukup waktu untuk dicerna dengan baik, makanan tersebut akan menjadi beban bagi tubuh Anda, menyebabkan keausan dan penuaan dini yang terlihat pada kulit kering dan keriput! Kapan terakhir kali Anda bersenang-senang? Jika Anda tidak ingat, itu sudah terlalu lama! Bahkan jika Anda harus menertawakan diri sendiri atau sendirian, carilah sesuatu untuk ditertawakan.
Foto-foto lama, pakaian lama yang Anda simpan dan tidak akan pernah Anda kenakan lagi, temukan sesuatu, apa saja. Apakah Anda melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri Anda baru-baru ini? Perawatan wajah, atau manikur? Di rumah atau di salon, tidak masalah. Inilah saatnya Anda meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri yang akan membuat Anda merasa istimewa dan diperhatikan. Sebagian besar dari kita membutuhkan itu!
- Jadilah orang yang ingin tahu dan menarik! Ya, kita kekurangan waktu, kita adalah orang-orang yang sibuk, tetapi Anda harus memiliki waktu untuk tertarik pada orang lain, komunitas Anda, dunia. Anda akan menemukan bahwa itulah satu-satunya cara untuk menjadi menarik bagi diri Anda sendiri. Pelajari sesuatu yang baru, kosakata, jenis tarian atau masakan baru. Pelajari tentang budaya yang berbeda dari budaya Anda. Individu yang awet muda dan menarik selalu ingin belajar lebih banyak tentang kehidupan. Cobalah untuk tidak mencetak gol atau melipat, cukup terbuka untuk berbagi pengetahuan dan pendapat.
- Perawatan itu awet muda! Dan perawatan yang layak sangat berharga! Kapan terakhir kali Anda meningkatkan penampilan Anda? Tidak harus mahal atau harus dengan "perubahan total"! Gaya rambut atau pakaian baru adalah taktik anti-penuaan yang sangat efektif. Saat ini ada banyak sekali gaya berpakaian yang bagus, masing-masing dari kita bisa menemukan gaya yang cocok untuk kita. Perubahan halus pada kebotakan dapat membuat Anda terlihat lebih muda beberapa tahun. Turunkan berat badan beberapa kilogram jika Anda mau. Ada diet yang cocok untuk Anda. Temukan perawatan kulit yang cocok untuk jenis kulit Anda. Rawatlah gigi dan kuku Anda. Tangan yang indah dan terawat sangat penting bagi Anda, jika Anda ingin terlihat lebih muda dan terawat!
Ingat
Anti-penuaan lebih merupakan masalah untuk memaksimalkan segala sesuatu yang Anda miliki, dibandingkan dengan hasil yang tidak teratur dan sementara yang diperoleh dengan operasi invasif dan mahal. Awet muda lebih merupakan perawatan dalam jangka panjang daripada perbaikan yang cepat. Kecantikan yang bermakna bukan hanya kulit yang mulus (yang bisa saja baik-baik saja!) Tetapi juga pandangan hidup, hidup Anda. Perlakukan diri Anda dan orang lain dengan hormat. Seimbangkan kehidupan fisik, emosional dan spiritual Anda. Tidak ada orang lain yang bisa atau akan melakukannya untuk Anda! Beristirahatlah ketika Anda menginginkannya, bermainlah kapan pun Anda punya kesempatan. Kuasai emosi Anda, terima tanggung jawab atas tindakan Anda sendiri, minta maaf atas kesalahan Anda, terima dan berikan pujian dengan lapang dada. Di antara cara terbaik untuk mencegah penuaan adalah dengan tidak hanya tampil menarik, tetapi juga menyenangkan dan menarik untuk berada di sekitar Anda! Setiap hari, miliki sesuatu yang dapat dinanti-nantikan, atau bahkan untuk diri Anda sendiri untuk orang lain. Memberi memberkati pemberi dan penerima.
