Czy chciałbyś, aby historia Twojego życia była długa i radosna, a jednocześnie nie miała każdej linii wypisanej na twarzy w postaci zmarszczek? Tak, każdy z nas tego chce! Czy jest ktoś, kto nie chciałby wyglądać tak wspaniale i czuć się tak witalnie, jak to tylko możliwe, tak długo, jak to tylko możliwe? Istnieją szybkie sposoby na poprawę wyglądu, takie jak drobne lub większe operacje kosmetyczne, ale istnieje też kilka mniej inwazyjnych i znacznie łagodniejszych metod pielęgnacji skóry, które można stosować, aby codziennie wyglądać i czuć się młodziej.

Uwaga

  • Sprawdź swój sposób myślenia! Jak czujesz się ogólnie w życiu, a w szczególności w swoim własnym życiu? Czy Twoje życie układa się tak, jak chcesz? Czy bierzesz odpowiedzialność za swoje życie i warunki, które stworzyłeś, złe czy dobre, zamierzone czy przypadkowe? A może zaakceptujesz to, kim jesteś i gdzie jesteś? Bądź wdzięczny za wszystko, co masz: rodzinę, przyjaciół, dobre zdrowie, pracę itd. Następnie oceń sytuacje, które musisz zmienić, jeśli takie istnieją. Zwracaj uwagę na swój sposób mówienia o sobie: jeśli nie powiedziałbyś tych rzeczy innym ludziom, nie mów ich sobie! Bądź świadomy, dlaczego chcesz wprowadzić rozważane zmiany lub zmiany w swoim życiu. Zmiany te muszą być poparte twoimi podstawowymi wartościami i bezwzględnym zaangażowaniem, w przeciwnym razie prawdopodobnie poniesiesz porażkę i będziesz miał kolejny powód do krytyki samego siebie. Na przykład: Nie przechodź na dietę, aby zadowolić innych ludzi!
  • Poznaj swoje potrzeby żywieniowe! To, co jesz, ma ogromny wpływ na to, jak się czujesz i jak wyglądasz. Pokarmy, które spożywasz, pomagają Ci czuć się energicznie i witalnie. Prawidłowe odżywianie jest również podstawą miękkiej, gładkiej, świetlistej i młodo wyglądającej skóry. Skóra wolna od zmarszczek jest ważnym elementem każdego zabiegu przeciwstarzeniowego, a teraz, gdy istnieje tak wiele nieinwazyjnych metod pozwalających na uzyskanie młodo wyglądającej skóry, nie ma powodu, by nie wypróbować kilku z nich i nie sprawdzić, które pasują do Twojego budżetu i stylu życia. Zalecane dzienne zapotrzebowanie na żywność to dobre zalecenia, ale musisz wiedzieć, jak zrównoważyć spożycie żywności i suplementów diety, aby Twój organizm funkcjonował jak najlepiej. W każdym wieku możemy potrzebować zwiększenia ilości pewnych składników odżywczych lub hormonów. Przyjmuj wysokiej jakości naturalne suplementy antyoksydacyjne, które pomogą zmniejszyć efekty starzenia się wywołane przez wolne rodniki, wspomogą zdrowe serce, zapewnią zdrowe włosy, zęby i dziąsła, a także wzmocnią i poprawią działanie układu odpornościowego. Wiedz, że wszystkie suplementy diety nie są równoważne i bez odpowiedniego wchłaniania nie przyniosą Ci żadnych korzyści.

Uwzględnić

Jako społeczeństwo stajemy się "zanieczyszczeni tabletkami", więc opracowanie fantastycznych w smaku i łatwych do przyjmowania płynnych suplementów diety jest odpowiedzią, na którą liczyło wiele osób. Jedz świeże owoce i warzywa jako przekąski, a nie przetworzone, wyprodukowane z pustych kalorii i "fast foody". Staraj się nie przyśpieszać swoich posiłków. Gdy jedzenie nie jest wystarczająco długo trawione, staje się obciążeniem dla organizmu, powodując ogólne zużycie i przedwczesne starzenie się, które objawia się suchą, pomarszczoną skórą! Kiedy ostatni raz dobrze się bawiłeś? Jeśli nie pamiętasz, to znaczy, że minęło zbyt wiele czasu! Nawet jeśli musisz śmiać się z siebie lub z samego siebie, znajdź coś, z czego możesz się pośmiać.

Stare zdjęcia, stare ubrania, które trzymasz i których już nigdy nie założysz - znajdź coś, cokolwiek. Zrobiłaś ostatnio coś specjalnego dla siebie? Zabieg na twarz lub manicure? W domu lub w salonie - to nie ma znaczenia. Czas, który poświęcisz sobie, sprawi, że poczujesz się wyjątkowa i zadbana. Większość z nas tego potrzebuje!

  • Bądź ciekawy i interesujący! Tak, brakuje nam czasu, jesteśmy ludźmi zajętymi, ale trzeba mieć czas, aby interesować się innymi, swoją społecznością, światem. Przekonasz się, że to jedyny sposób, aby samemu stać się interesującym. Naucz się czegoś nowego, jakiegoś słownictwa, nowego rodzaju tańca lub gotowania. Poznaj kulturę, która różni się od Twojej własnej. Bezwiekowe, interesujące osoby zawsze chcą dowiedzieć się czegoś więcej o życiu. Staraj się nie punktować ani nie przegrywać, bądź po prostu otwarty na dzielenie się wiedzą i opiniami.
  • Pielęgnacja jest ponadczasowa! A porządna pielęgnacja jest bezcenna! Kiedy ostatnio poprawiałeś swój wygląd? Nie musi to kosztować fortuny ani być całkowitą "metamorfozą"! Nowa fryzura lub garderoba to naprawdę skuteczna taktyka przeciwstarzeniowa. Obecnie istnieje wiele pochlebnych stylów ubierania się, każda z nas może znaleźć taki, który będzie dla niej idealnie pasował. Subtelne zmiany w łysieniu mogą sprawić, że będziesz wyglądać o wiele lat młodziej. Zrzuć kilka kilogramów, jeśli chcesz. Istnieje dieta, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Znajdź kosmetyki do pielęgnacji skóry, które są idealne dla Twojego typu skóry. Zadbaj o zęby i paznokcie. Piękne, zadbane dłonie to podstawa, gdy chcesz wyglądać młodziej i bardziej zadbanie!

Pamiętaj

Przeciwdziałanie starzeniu się to raczej kwestia jak najlepszego wykorzystania wszystkiego, co się ma, a nie nieregularnych i tymczasowych rezultatów uzyskiwanych dzięki inwazyjnym i kosztownym operacjom. W starzeniu się chodzi raczej o długotrwałą pielęgnację, a nie o szybkie rozwiązania. Znaczące piękno to nie tylko gładka skóra (która może być piękna!), ale także spojrzenie na życie - Twoje życie. Traktuj siebie i innych z szacunkiem. Zrównoważ swoje życie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Nikt inny nie może i nie zrobi tego za Ciebie! Odpoczywaj, kiedy chcesz, baw się, kiedy tylko masz okazję. Dbaj o swoje emocje, przyjmuj odpowiedzialność za swoje czyny, przepraszaj za błędy, przyjmuj i z wdziękiem udzielaj pochwał. Jednym z najlepszych sposobów na przeciwdziałanie starzeniu się jest nie tylko świetny wygląd, ale także bycie miłym i interesującym człowiekiem! Każdego dnia miej coś, na co możesz się cieszyć, a nawet zrobić coś dla siebie, dla kogoś innego. Dawanie błogosławi zarówno dającego, jak i otrzymującego.


  • Co z Anti-Aging Health System? Jeśli masz ponad 50 lat, prawdopodobnie pamiętasz, jacy byli "starsi" ludzie 30 lub 40 lat temu. Zazwyczaj byli dość powolni. Niewiele osób uprawiało sport lub ćwiczyło. Warunki przeciwstarzeniowe lub system przeciwstarzeniowy nie istniały. Według dzisiejszych standardów, w wieku 50 lat nie jesteśmy już uważani za starych. Niektórzy ludzie mają wdrożony system przeciwstarzeniowy, który pozwala nam zachować młodość w wieku 50, 60 i 70 lat. Niektórzy są młodzi w wieku 80 lat i widzimy więcej dzieci w wieku 90 lat. Czy wiesz, że? Ludzie są teraz o wiele bardziej aktywni niż trzy lub cztery lata temu...

  • Jak spowolnić starzenie się? Starzenie się jest nieuniknione. Wszyscy umrzemy i będziemy się starzeć. Jednak stosunkowo nowa profesja leków przeciwstarzeniowych może teraz znacznie wpłynąć na to, jak wcześnie zejdziemy do naszej redukcji. Leki przeciwstarzeniowe odkrywają tajemnice starzenia się i sposoby jego spowolnienia w oparciu o zasady medycyny konwencjonalnej - praktykę opartą na dowodach naukowych. Zrozummy to Najstarszy żyjący człowiek ma obecnie 122 lata i sugeruje się, że dzisiejsi młodzi dorośli mogą żyć do 150 roku życia lub dłużej. A co ze starzejącą się populacją i związanymi z tym problemami ekonomicznymi?

  • Jak opóźnić związany z wiekiem spadek funkcjonalności? Nie sądzę, abym jako pierwszy użył wyrażenia "spadek funkcjonalny związany z wiekiem", ale uważam, że jest to doskonały opis tego, co dzieje się, gdy się starzejemy. Starzenie się, z jakim mamy do czynienia, jest wynikiem kilku powiązanych procesów fizjologicznych, które spowalniają powoli lub w niektórych przypadkach gwałtownie. Wszystko, co kiedyś działało na pełnych obrotach, stopniowo zwalnia, aż w końcu przynajmniej jeden z tych procesów zostaje tak zepsuty, że umieramy. Pamiętaj Wszyscy się starzejemy, wszyscy umrzemy; to są nieuniknione fakty. Jedyną rzeczą, nad którą mamy kontrolę, jest to, czy...