De meesten van ons hebben het advies gekregen dat we allemaal kankercellen in ons lichaam hebben. Ondanks onze geweldige analyse-instrumenten moeten deze cellen zich tot een paar miljard vermenigvuldigen voordat ze ontdekt worden. Als iemands immuunsysteem sterk is, kan het normaal gesproken de cellen vernietigen of voorkomen dat ze zich vermenigvuldigen en tumoren vormen. Dus wat kun je doen om een sterk immuunsysteem te ontwikkelen en te behouden? Een krachtig immuunsysteem heeft een juiste zuur-akali balans.

Wist je dat?

Ziekten en aandoeningen gedijen goed in een zure omgeving. Om je zuur-base-evenwicht te testen, kun je nitrazine-papierstrips kopen. Stop bij het opstaan een strookje in je mond en leg een strookje onder de eerste urinestraal van de dag. Vergelijk de kleur van je strookjes met de grafiek op de achterkant van het doosje. Als je minder dan 6,5 pH hebt, begin dan met het herstellen van je zuur-akali-balans door de volgende nieuwe gewoonten aan te nemen. Voeg versgeperste citroen toe aan je water, thee, koken en bakken. Citroen helpt je innerlijke "klimaat" te herstellen en op een gezonde pH-waarde te houden.

Biologische appelciderazijn kan worden gebruikt in plaats van citroen bij het koken en bakken, omdat het ook. Het is ook alkalisch. Eet een dieet dat voornamelijk uit volle granen en vers fruit en verse groenten bestaat, samen met vers vlees. Bewerkt vlees, voedingsmiddelen, zuivelproducten en eenvoudige koolhydraten zijn zure voedingsmiddelen.

Denk aan

Je hebt eiwitten nodig om je lever te helpen bij het aanmaken van een uiterst belangrijke stess-bestrijder die bekend staat als albumine, dus kies voor biologisch vers vlees, maar maak vlees niet tot de "hoofdattractie" van je eigen maaltijden. Een goede richtlijn voor de ingrediëntenlijst van bewerkte voedingsmiddelen is: als je het niet kunt uitspreken - eet het dan niet! Naast een juiste zuur-base balans heb je rust, veel water en weinig of geen suiker en koffie nodig om een sterk immuunsysteem op te bouwen en te onderhouden. Slaap is het herstelsysteem van het lichaam.

Daarnaast brengt slaap je hormoonspiegels in balans - en wij meiden weten hoe belangrijk dat is, toch? Een goede hydratatie helpt je lichaam zich te ontdoen van gifstoffen. Zelfs noodzakelijke gifstoffen zoals chemotherapie. Alle gifstoffen belasten het immuunsysteem en zonder de juiste hydratatie zal het nooit optimaal werken. Deel je lichaamsgewicht door twee en dat is het minimum aantal ons water dat je elke dag zou moeten drinken. Als de smaak van water minder is dan gewenst door medicijnen die je gebruikt - voeg dan 1 oz cranberrysap of citroensap toe aan elke 8 oz. Cafeïne en suiker zijn de twee slechtste dingen voor je immuunsysteem. Cafeïne droogt je uit en berooft je van je vitaminen en mineralen EN suiker verzwakt je immuunsysteem zodanig dat het gecategoriseerd wordt als voedsel voor kanker.

Immuunsysteem

Het belangrijkste wat je kunt doen om je immuunsysteem op te bouwen is het volledig verwijderen van maïssiroop en verwerkte (riet)suiker uit je dieet. Je mag agave, stevia, rijststroop en honing gebruiken in plaats van maïssiroop en rietsuiker - maar vermijd kunstmatige zoetstoffen die gevaarlijker zijn voor je lichaam. Als je lichaam veel gifstoffen binnenkrijgt door bestraling of chemotherapie, raakt je immuunsysteem aangetast. Dat is de reden dat je kunt bezwijken aan complicaties, infecties en kwalen die je normaal gesproken zou kunnen bestrijden.

Conclusie

Door je lichaam geen voeding te geven die kankercellen voedt, zullen deze cellen verhongeren. Onthoud - de grootste boosdoener is verwerkte suiker. Wit geraffineerd meel komt op de tweede plaats, samen met bewerkt vlees en voedsel waaraan hormonen zijn toegevoegd. Omgekeerd versterkt het NIET eten van deze voedingsmiddelen je immuunsysteem. Kanker kan een symptoom zijn van meerdere immuundeficiënties. Roep de hulp in van een vriend(in) om mogelijke genetische, leefstijl- en omgevingsfactoren te onderzoeken, evenals je voedingspatroon. Kankercellen kunnen niet overleven in een zuurstofrijke omgeving. Houd dit in gedachten de volgende keer dat je je in het zweet werkt tijdens het sporten.

 


  • Ken je deze regels voor spieropbouw? Waarom kun je niet aankomen? Hoewel er verschillende redenen kunnen zijn waarom je mager bent, is de meest voor de hand liggende reden je genetica. Als je ouders van nature dun zijn of een klein postuur hebben, dan heb jij waarschijnlijk hetzelfde kleine lichaamstype. Tot op zekere hoogte kan je omvang ook worden bepaald door je metabolisme. Als je het moeilijk vindt om aan te komen (vet of spieren) dan heb je waarschijnlijk een snelle stofwisseling. Dat betekent gewoon dat je lichaam sneller dan normaal calorieën verbrandt. Je moet dit...

  • Hoe bouw je immuniteit op? Beheer je gezondheid goed door je immuunsysteem op te bouwen. Dit is een essentiële stap naar een fantastische gezondheid. Een uitstekend immuunsysteem geeft aan dat we een gezond lichaam hebben. Wanneer iemand zoals je collega verkouden wordt, zal je lichaam, wanneer je immuunsysteem sterk is, de verkoudheid kunnen bestrijden omdat je lichaam gezond is. Immuunsysteem Als je immuunsysteem kapot gaat, kun je de verkoudheid niet weerstaan en gaat je lichaam kapot. Er zijn veel dingen die kunnen leiden tot...

  • Is Whey Protein geschikt voor mij? Wei-eiwit bestaat al vele, vele jaren. Het is aangetoond dat het enorme voordelen heeft voor je lichaam en je dagelijkse werking. Veel professionele atleten gebruiken wei-eiwit om hun algehele kracht en uithoudingsvermogen te helpen verbeteren en hen te helpen sneller te herstellen na intensieve trainingen. Laten we het begrijpen Helpt uw eiwit- en BCAA-inname te verhogen. Bouwt meer kracht en spieren op. Eiwitten zijn ook de bouwstenen van de contractiele elementen in spieren. Het is aangetoond dat wei vooral effectief is in het verhogen van de spiergroei wanneer het vlak voor, na of tijdens een training wordt geconsumeerd. Helpt bij het verminderen van uw gewicht. Bewezen dat het...