Hva du bør vite om søvnmønster?
Det er to faktorer som må vurderes når du kjenner søvnmønsteret ditt. Begge er helt naturlige og har stor innflytelse på hvordan vi sover. I tillegg ...
Fortsett å leseAvslappende søvn
Hva du bør vite om kronisk søvnløshet?
Kronisk søvnløshet er en av de søvnforstyrrelsene som påvirker livskvaliteten. Statistikk viser at en tredjedel av amerikanerne står overfor trusselen om kronisk søvnløshet. Søvnløsheten ...
Fortsett å leseHva med behovet for søvn?
Vanligvis regner man med at du bruker rundt 1/3 av livet ditt på å sove. Søvn spiller en viktig rolle, og mye av kroppens restitusjon skjer mens du sover. Under søvnen ...
Fortsett å leseHvordan unngå søvnmangel?
De fleste av oss må sove like mye som vi trenger mat, vann, luft og andre ting av verdi for å leve. Folk i samfunnet jobber nå så hardt at ...
Fortsett å leseHvorfor involvere seg i yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseGjør helse livet enklere?
Ifølge spesialistene vil noen som har tilgang til luksus for å nyte og kjøpekraft til å få ting, være i gruppen av lykkelige menn og kvinner....
Fortsett å leseKan slektsforskning og miljø påvirke levetiden min?
Det er mange fasetter av din genealogi som kan påvirke levetiden din, som styrken på immunforsvaret til forfedrene dine og om du åpenbart har lange telomerer....
Fortsett å leseHva bør du vite om søvnmangel?
God søvn er alle menneskers behov, og mennesker som får det, regnes som heldige, spesielt i et hektisk byliv. En skikkelig søvn fører til økt energi og...
Fortsett å leseEr det behov for yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseHva er den viktigste delen av babyens utvikling?
Søvntid for spedbarn er tiden da de lader opp for å oppleve utvikling. Til tross for at foreldre antar at spedbarnet deres hviler når det sover, men studier ...
Fortsett å lese