Hvad skal man vide om søvnmønster?
Der er to faktorer, der skal tages i betragtning, når du skal kende dit søvnmønster. Begge er helt naturlige og har en stor indflydelse på vores søvn. Desuden...
Fortsæt læsningHvilende søvn
Hvad skal man vide om kronisk søvnløshed?
Kronisk søvnløshed er en af de søvnforstyrrelser, som påvirker livskvaliteten. Statistikker viser, at en tredjedel af amerikanerne er truet af kronisk søvnløshed. Søvnløsheden...
Fortsæt læsningHvad med behovet for søvn?
Man regner normalt med, at du bruger ca. 1/3 af dit liv på at sove. Søvn spiller en vigtig rolle, og en stor del af kroppens restitution sker, mens du sover. Under søvnen er...
Fortsæt læsningHvordan undgår man søvnmangel?
De fleste af os er nødt til at sove, lige så meget som vi har brug for mad, vand, luft og andre ting af værdi for at leve. Folk i samfundet arbejder nu så hårdt, at de...
Fortsæt læsningHvorfor deltage i yogaterapi?
Selv om yoga kan virke mærkeligt for udenforstående, kan det give fagfolk mange forskellige fordele. De, der dyrker yoga, kan få større mental klarhed og fokus og kan også have gavn af...
Fortsæt læsningGør sundhed livet nemmere?
Ifølge specialisterne vil en person, der har adgang til luksus at nyde og købekraft til at få ting, være i gruppen af lykkelige mænd og kvinder....
Fortsæt læsningKan slægtsforskning og miljø påvirke min levetid?
Der er mange facetter af din slægtshistorie, som kan påvirke din levetid, f.eks. styrken af dine forfædres immunsystem, og om du naturligvis har lange telomerer....
Fortsæt læsningHvad skal man vide om søvnmangel?
En god søvn er et krav for alle mennesker, og folk, der får den, anses for at være heldige, især i et hurtigt byliv. En ordentlig søvn fører til øget energi og...
Fortsæt læsningEr der behov for yogaterapi?
Selv om yoga kan virke mærkeligt for udenforstående, kan det give fagfolk mange forskellige fordele. De, der dyrker yoga, kan få større mental klarhed og fokus og kan også have gavn af...
Fortsæt læsningHvad er den vigtigste del af din babys udvikling?
Søvntiden for spædbørn er den tid, hvor de genoplades for at opleve udvikling. På trods af at forældre antager, at deres spædbarn hviler sig, når det sover, men undersøgelser...
Fortsæt læsning