Kaj je treba vedeti o vzorcu spanja?
Pri ugotavljanju vzorcev spanja je treba upoštevati dva dejavnika. Oba sta povsem naravna in močno vplivata na to, kako spimo. Poleg tega...
Nadaljuj z branjemMiren spanec
Kaj vedeti o kronični nespečnosti?
Kronična nespečnost je ena od motenj spanja, ki vpliva na kakovost življenja. Statistični podatki kažejo, da se tretjina Američanov sooča s kronično nespečnostjo. Nespečnost...
Nadaljuj z branjemKaj pa potreba po spanju?
Običajno velja, da približno tretjino svojega življenja preživite v spanju. Spanje ima pomembno vlogo in med spanjem poteka velik del okrevanja telesa. Med spanjem...
Nadaljuj z branjemKako se izogniti pomanjkanju spanja?
Večina nas mora spati, tako kot potrebujemo hrano, vodo, zrak in druge dragocene stvari za življenje. Ljudje v družbi zdaj delajo tako trdo, da...
Nadaljuj z branjemZakaj se vključiti v terapijo z jogo?
Čeprav se joga zunanjim obiskovalcem morda zdi nenavadna, lahko strokovnjakom prinese številne koristi. Tisti, ki vadijo jogo, imajo lahko večjo duševno jasnost in osredotočenost ter koristijo...
Nadaljuj z branjemAli zdravje olajša življenje?
Po mnenju strokovnjakov bo nekdo, ki ima dostop do razkošja, v katerem lahko uživa, in kupno moč za pridobivanje stvari, v skupini srečnih moških in žensk....
Nadaljuj z branjemAli lahko rodoslovje in okolje vplivata na mojo dolgoživost?
Na vašo življenjsko dobo lahko vpliva veliko vidikov vaše genealogije, na primer moč imunskega sistema vaših prednikov ali dolge telomere.....
Nadaljuj z branjemKaj vedeti o pomanjkanju spanja?
Dober spanec je zahteva vsakega človeka in ljudje, ki ga dobijo, veljajo za srečneže, še posebej v hitrem tempu življenja v mestu. Ustrezen spanec prispeva k večji energiji in...
Nadaljuj z branjemAli obstaja potreba po terapiji z jogo?
Čeprav se joga zunanjim obiskovalcem morda zdi nenavadna, lahko strokovnjakom prinese številne koristi. Tisti, ki vadijo jogo, imajo lahko večjo duševno jasnost in osredotočenost ter koristijo...
Nadaljuj z branjemKaj je najpomembnejši del razvoja vašega otroka?
Čas spanja je za dojenčke čas, ko se napolnijo z energijo za razvoj. Kljub temu, da starši domnevajo, da njihov dojenček počiva, ko spi, pa študije...
Nadaljuj z branjem