Como ter um Inverno saudável?
O Inverno é geralmente considerado a época para aconchegar debaixo dos cobertores quentes e acordar um pouco tarde da manhã e perder a dose diária de exercício para...
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Continuar a lerQuando se trata de impulsionar o seu metabolismo e níveis de energia, há um pequeno número de alimentos que deveria estar a comer diariamente que o ajudam...
Continuar a lerA alimentação é a principal fonte dos problemas de saúde actuais, mas exactamente ao mesmo tempo, a alimentação é também a solução. Há uma série de desvantagens com a dieta alimentar.
Continuar a lerO stress parece ter-se tornado um factor constante na sociedade actual de ritmo acelerado. Se for deixado sem vigilância, pode causar estragos à nossa saúde. Aprender a gerir eficazmente o stress pode significar...
Continuar a lerA artrite nas mãos está entre as formas de artrite mais incapacitantes. Não pode apenas retardar, mas pode muitas vezes impedir-nos de fazer as coisas de que precisamos...
Continuar a lerVou começar este artigo afirmando que será útil se tiver uma mente aberta e aceitar que alguns destes factos são uma bofetada na cara do...
Continuar a lerPouca energia, sentir-se frequentemente doente e cansado. Há algum tempo atrás, num dos meus posts, descrevi várias razões para estas situações. Desta vez, estou a olhar para isto de...
Continuar a lerPromove o crescimento, ossos fortes, pele, cabelo, dentes e gengivas saudáveis. Aumenta a resistência às infecções respiratórias. Bom para os olhos, especialmente para a cegueira nocturna. 10.000 UI é a dose diária típica. Doses elevadas prolongadas...
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