Hur förändrar stress ditt immunförsvar?
Stress verkar ha blivit en konstant faktor i dagens snabba samhälle. Om vi inte tar hand om den kan den skada vår hälsa. Att lära sig att hantera stress på ett effektivt sätt kan betyda...
Fortsätt läsaPumpa frö
Vilka livsmedel hjälper till att bekämpa akne?
En hälsosam kost är en effektiv lösning för att hantera dålig hud. Ett väl valt urval av frukt, frön, grönsaker, nötter etc. hjälper till att harmonisera hormonerna som är avgörande för...
Fortsätt läsaVarför ta zink?
För 100 år sedan visste man att det var viktigt för brödmögel, för 50 år sedan var det viktigt för råttor och först under de senaste decennierna har det visat sig vara viktigt för människor. Det finns...
Fortsätt läsaHur stärker du ditt immunförsvar med frön?
Frön och nötter är bland de nyttiga snacks som äts som en del av grottmännens kost och livsstil. Bland de bästa valen av dessa frön är pumpafrön på grund av deras...
Fortsätt läsaHur behandlar man en förstorad prostata?
Prostatan är en liten valnötsformad körtel som ligger under urinblåsan och omsluter urinröret hos män. Detta hormon utvecklas gradvis med åldern. Men om denna körtel...
Fortsätt läsaHur får man en frisk och vacker hud?
Nyckeln till en frisk och vacker hud är att förstå hur man tar hand om den. Om du förstår hur din hud fungerar kan du ta hand om den på rätt sätt. Din hud är...
Fortsätt läsa