Birçoğumuz ne kadar sık hastalandığımıza şaşırırken, birçok insan bu yıl boyunca dikkat çekici bir şekilde sağlıklı kalıyor. Hastalanan insanlar ile sağlıklı insanlar arasındaki fark nedir?
Devamını OkuAshwagandha (Withania somnifera) muhtemelen geleneksel Hint tıbbı olan Ayurveda'daki en önemli bitkilerden biridir. Kökü at gibi kokar (Sanskritçe'de ashva "at" anlamına gelir ve gandha...
Devamını OkuBu sabah New York Times'ta bazı rahatsız edici haberler okudum. Çalışanların 62%'si artık işle ilgili baskıların kendilerini bunalttığını ve aşırı yorgun bıraktığını söylüyor. Ve...
Devamını OkuKendinizi Clark W. Griswold gibi mükemmel bir tatil yapmaya çalışırken aksiliklere mi takılıyorsunuz? Herkes yoğun tatil sezonunda zamanını etkili bir şekilde kullanmanın zorluklarıyla karşı karşıya....
Devamını Okuİşinizden en son ne zaman keyif aldığınızı hatırlıyor musunuz? Günlük işlerinizi organize etmek. Gün için beklentilerinizi planlayın ve yapılacaklar listesini etkili bir şekilde düzenleyerek gününüzü...
Devamını OkuBirçok kültür, bu güç geliştirici aktivitenin avantajları nedeniyle yoga yapmaktadır. Bu egzersizleri yapmak, beyin ile beden arasında bağlantı kurmanın etkili bir yoludur. Sakinleştirerek...
Devamını OkuBirçok kişi akupunkturun büyük ölçüde belirli bir yaralanma veya ağrı bölgesiyle başa çıkmak için kullanıldığını düşünürken, bu aynı zamanda rahatlama tekniği de olabilir. Meridyen terapisi tamamen...
Devamını OkuArtık pek çok kişi "Stres sağlığı nasıl etkileyebilir?" sorusunu soruyor. Eğer siz de soruyorsanız, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmek için ilk adımı atmışsınız demektir. Bazı sağlık uzmanları...
Devamını Okuİlk insanlardan bu yana kaygı bizimle birlikte olmuştur. Bu, zorlu durumlara verdiğimiz normal tepkinin bir parçasıdır. Atalarımız potansiyel bir tehlike ile karşı karşıya kaldıklarında...
Devamını OkuAnksiyete ve Stres Kanserin Geri Dönmesine Neden Olabilir mi? Kanser, vücut ve vücut hücreleri üzerinde altta yatan psikolojik baskının fiziksel bir göstergesidir. Psikolojik stres ve kanser nasıl...
Devamını Oku