Що потрібно знати про режим сну?
Існує два фактори, які необхідно враховувати, коли ви дізнаєтеся про свій режим сну. Обидва вони абсолютно природні і мають глибокий вплив на те, як ми спимо. Крім того...
Продовжувати читанняЗдоровий сон
Що потрібно знати про хронічне безсоння?
Хронічне безсоння - один з тих розладів сну, який впливає на якість життя. Статистика свідчить, що третина американців стикається із загрозою хронічного безсоння. Безсоння...
Продовжувати читанняА як щодо потреби у сні?
Зазвичай вважається, що ви проводите уві сні приблизно 1/3 свого життя. Сон відіграє важливу роль, і більша частина відновлення організму відбувається під час сну. Під час сну...
Продовжувати читанняЯк уникнути депривації сну?
Більшість з нас повинні спати стільки, скільки нам потрібно їжі, води, повітря та інших речей, необхідних для життя. Люди в суспільстві зараз працюють так багато, що...
Продовжувати читанняЧому варто займатися йогою?
Хоча йога може здатися дивною для сторонніх, вона може надати професіоналам багато різних переваг. Ті, хто практикує йогу, можуть мати більшу ментальну ясність і зосередженість, а також можуть отримати користь від...
Продовжувати читанняЧи полегшує здоров'я життя?
На думку фахівців, той, хто має доступ до розкоші, щоб насолоджуватися нею, і купівельну спроможність, щоб купувати речі, буде в групі щасливих чоловіків і жінок.....
Продовжувати читанняЧи може генеалогія та навколишнє середовище вплинути на моє довголіття?
Існує багато аспектів вашої генеалогії, які можуть вплинути на тривалість вашого життя, наприклад, сила імунної системи ваших предків і те, чи є у вас довгі теломери....
Продовжувати читанняЩо потрібно знати про депривацію сну?
Міцний сон - це потреба кожної людини, і ті, кому він вдається, вважаються щасливчиками, особливо в умовах швидкого темпу міського життя. Повноцінний сон сприяє підвищенню енергії та.
Продовжувати читанняЯк запобігти проблемам зі здоров'ям?
Чи не хотіли б ви ЗАПОБІГТИ проблемам зі здоров'ям, а не мати справу з ними? Це можливо, просто зміцнивши свою імунну систему! Ось кілька порад для...
Продовжувати читанняЧи потрібна йога-терапія?
Хоча йога може здатися дивною для сторонніх, вона може надати професіоналам багато різних переваг. Ті, хто практикує йогу, можуть мати більшу ментальну ясність і зосередженість, а також можуть отримати користь від...
Продовжувати читання