Wenn es eine Sache gibt, die sich die meisten von uns wünschen, dann ist es, der Erkältungs- und Grippesaison zu entkommen, ohne krank zu werden. Und für einige wenige kann das Wirklichkeit werden! Warum werden wir krank? Unser Körper verfügt über einen erstaunlich starken Abwehrmechanismus, der täglich unzählige Millionen von Keimen und Erregern abwehrt. Unser Immunsystem gehört zu den wirksamsten und kompliziertesten Systemen der Welt. Was also ermöglicht es bestimmten Viren, dieses gigantische Abwehrsystem zu überwinden?

Bitte beachten Sie

Manchmal ist es nur ein Virus oder eine Bakterie, die zu unbekannt oder zu stark ist, und sie schlüpft durch. Aber das ist selten der Fall. Meistens betonen wir unsere natürlichen Abwehrmechanismen oder lenken die Aufmerksamkeit des Bakteriums auf etwas anderes.

  • Dehydrierung - unser Körper braucht Wasser zum Überleben. Sie brauchen viel Wasser, um gut zu funktionieren. Wenn unser Körper dehydriert ist, kann er nicht richtig funktionieren, und die Antikörper können sich nicht wirtschaftlich in unserem System bewegen. Das kann dazu führen, dass Viren und Keime in unserem System Fuß fassen und sich vermehren.
  • Schlechte Lebensmittelauswahl - 70 Prozent unseres Immunsystems befinden sich in unserem Darm. Wir nehmen täglich Millionen von Keimen und Viren zu uns. Der Großteil unseres Immunsystems befindet sich also dort, wo sich die meisten Keime befinden. Aber wenn wir die Maschine mit schlechten Mahlzeiten verstopfen, beginnt unser Immunsystem, die Nahrung zu bekämpfen und nicht die Keime, was bedeutet, dass wir krank werden könnten.
  • Mangelernährung - das geht einher mit einer schlechten Auswahl an Lebensmitteln. Durch die Wahl von abgepackten, toten Lebensmitteln geben wir unserem Körper nicht die richtigen Bausteine, um all diese großartigen Antikörper zu bilden. Wenn man nicht die richtigen Bausteine hat, um das Haus zu bauen, wird nichts gebaut.
  • Chemikalien - abgepackte Lebensmittel und Fast Food sind mit Chemikalien belastet. Auch Alkohol, Kaffee und Sportgetränke enthalten eine große Menge an Chemikalien. Aufgrund von Verunreinigungen sind unsere Luft und unser Wasser voll von Chemikalien. Wir werden ständig und überall mit Chemikalien bombardiert, selbst die Menschen, die am natürlichsten und saubersten leben. Sie können jedoch die Menge der Chemikalien, denen Sie ausgesetzt sind, kontrollieren, indem Sie frische, gesunde Bio-Lebensmittel wählen, verarbeitete Lebensmittel meiden und Wasser anstelle von mit Chemikalien versetzten Sportgetränken zu sich nehmen.
  • Bewegung (zu wenig) - viele Menschen bewegen sich nicht ausreichend, was dazu führen kann, dass sie häufiger krank werden. Wenn wir uns bewegen, kann sich unser Kreislaufsystem sehr schnell und wirtschaftlich bewegen.

Schlussfolgerung

Menschen, die mehr sesshaft sind in einem stagnierenden Lymphsystem. So hat man die beste Chance, nicht krank zu werden. Es besteht immer die Möglichkeit, dass Sie krank werden, ich wurde diesen Winter krank. Aber Sie können es mir gleichtun und die Anzahl der Krankheitstage verringern, Ihre Genesungszeit verbessern und die meisten kleineren Erkältungen verhindern.

 


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