Jakým způsobem byste se při takovém množství nemocí a neduhů dokázali uchránit před další obětí? Zde vám může pomoci čistý bezpečnostní rámec. S necitlivým rámem je možné nesmírně snížit pravděpodobnost, že se stanete obětí skutečné nemoci. Skvělé zabezpečení je základní strategií vašeho těla v boji proti nemocem.
Pochopme to
Ve vnějším světě se vyskytují bakterie, zárodky a infekce, které musí využívat naše tělo jako své obydlí. Naše nevnímavá kostra poskytuje našemu tělu bezpečí a zároveň umožňuje bojovat proti většině choroboplodných zárodků a onemocnění. Díky skvělé vnímavosti můžeme mít silnou ochranu jak proti skutečným infekcím, například zhoubným nádorům, tak proti jemně rušivým věcem, jako je přecitlivělost a drobná nachlazení.
Uvědomujeme si, že udržování ideální žíravé rozpustné parity je lákavé pro ideální pohodu. V případě nadměrné žravosti máte větší sklon k vyčerpání. Někdy je možné si žravost zvýšit tím, že jednoduše nebudete věnovat pečlivou pozornost tomu, co konzumujete. Na druhou stranu, pokud jste poněkud rozpustilí, budete pravděpodobně fit a uděláte si antacid tím, co jíte. Jaké jsou tedy procesy, které vám mohou pomoci udržet se v dobré kondici a předcházet nemocem?
Prevence
Přijmout zde uvedené návrhy by skutečně nemělo být těžké, ale zaráží mě, že tak velké množství lidí nepoužívá praktické schopnosti úsudku, pokud jde o to, co jedí a jak žijí. Pijte hodně vody. V ideálním případě bude voda hygienicky nezávadná a četní odborníci na výživu doporučují, abyste, ať už šlápnete do čehokoli, pozřeli obrovskou část této částky v oz. Něco jiného je, že v případě, že měříte 150 liber, měli byste denně vypít 75 oz vody.
Navíc je to voda, ne espresso, limonáda, stlačený nápoj nebo cokoli jiného! Hodně si odpočiňte. Většinou ne méně než 7 nebo 8 hodin každou noc pro dospělé je velmi důležité. Jezte velké množství zelené zeleniny a pravidelně konzumujte přírodní produkt.
Držte se dál od řízené výživy. Vyhýbejte se cukru, například padělaným sladidlům. Nemějte prakticky žádný alkohol nebo kofein. Snažte se nekouřit. Užívejte vitamínové a minerální doplňky. Provádějte činnosti, které snižují stres a uzemňují.
Závěr
Užívání podle výše uvedených doporučení vám může umožnit, abyste byli více vědomi, a umožní vám zabránit pachatelům, kteří budou muset, aby vás oslabený. Můžete být tím, kdo převezme odpovědnost za svou vlastní pohodu. V případě, že musíte zavést několik zlepšení na svých stravovacích návycích a na svém životním stylu, pak jednejte! Věřím, že zjistíte, že je to dobře odůvodněné.
