Kun ympärillä on niin paljon sairauksia ja tauteja, millä keinoin voisit estää itsesi joutumasta toiseksi uhriksi? Puhtaat turvallisuuspuitteet voivat auttaa tässä. Altistumattoman kehyksen avulla on mahdollista vähentää huomattavasti todennäköisyyttäsi joutua varmasti todellisen sairauden uhriksi. Suuri turvallisuus on kehosi perusstrategia tautien torjumiseksi.
Ymmärretään se
Ulkomaailmassa on bakteereja, pöpöjä ja infektioita, joiden on käytettävä kehoamme asuinpaikkanaan. Meidän herkkä kehomme tarjoaa kehollemme turvallisuutta sekä lähestymistavan torjua useimmat bakteerit ja sairaudet. Loistavalla herkkyydellä meillä voi olla tehokas suoja sekä todellisia infektioita, esimerkiksi pahanlaatuisia kasvaimia, että pehmeästi häiritseviä asioita, kuten herkkyyttä ja lieviä vilustumisia vastaan.
On ymmärretty, että ihanteellisen syövyttävän liukoisen pariteetin säilyttäminen on houkuttelevaa ihanteellisen hyvinvoinnin kannalta. Olet taipuvaisempi tuhoutumaan, jos olet liian syövyttävä. Joskus on mahdollista tehdä itsestäsi syövyttävämpi, kun et yksinkertaisesti ota tarkkaan huomioon, mitä syöt. Toisaalta, jos olet jonkin verran liukoinen, olet todennäköisesti fiksumpi ja teet itsestäsi happamoittavan sen, mitä syöt. Mitkä ovat siis ne prosessit, jotka voivat auttaa pitämään sinut terveenä ja ehkäisemään sairauksia?
Ennaltaehkäisy
Seuraamalla ehdotuksia tässä ei todellakaan pitäisi olla vaikeaa, mutta se hämmästyttää minua, että niin suuri määrä yksilöitä ei käytä käytännön harkintakykyä sen suhteen, mitä he syövät ja miten he elävät. Juo paljon vettä. Ihannetapauksessa vesi puhdistetaan ja lukuisat ravitsemusterapeutit ehdottavat, että mitä tahansa astutkin, ahmit valtavan osan tuosta summasta oz. Jotain muuta, jos mittaat 150 lbs, sinun pitäisi juoda 75 oz vettä päivittäin.
Lisäksi se on vettä, ei espressoa, limsaa, squeeze-juomaa tai mitään muutakaan! Lepää paljon. Useimmiten vähintään 7 tai 8 tuntia joka yö aikuisille on erittäin tärkeää. Syö paljon vihreitä vihanneksia ja kuluta luonnontuotetta säännöllisesti.
Pysy kaukana hallitusta ravinnosta. Pysy kaukana sokerista, kuten väärennetyistä makeutusaineista. Älä käytä käytännössä lainkaan alkoholia tai kofeiinia. Yritä olla tupakoimatta. Ota vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita. Tee aktiviteetteja stressin vähentämiseksi ja maadoittamiseksi.
Päätelmä
Kun noudatat edellä lueteltuja suosituksia, voit olla tietoisempi, ja voit ehkäistä rikoksentekijöitä, joiden täytyy tehdä sinusta heikentynyt. Sinä voit olla se, joka ottaa vastuun omasta hyvinvoinnistasi. Jos sinun täytyy rullata pari parannusta ruokavaliotottumuksiisi ja elämäntapoihisi, ryhdy sitten toimiin! Luotan siihen, että huomaat sen olevan hyvin perusteltua.
