Den halvgode nyhed for alle dem, der lider af psoriasis, er, at du ikke er alene, da det rammer omkring 7,5 millioner mennesker her i USA. Den gode ting er, at selvom psoriasis normalt betragtes som lidt mere end en irriterende hudlidelse, viser undersøgelser os, at det kan resultere i psoriasisgigt, hjerte-kar-sygdomme, Crohns sygdom og kræft, så det er ikke noget, der skal afvises.

Lad os se...

For ikke at nævne, at sygdommen anses for at være uhelbredelig. Og lad os slet ikke komme i gang med de fleste af de midler, som menes at kunne fjerne psoriasis. Det viser sig nemlig, at mange psoriasismidler indeholder tvivlsomme ingredienser som steroider, vaseline eller en eller anden form for farmaceutisk nonsens, som man ikke ved, om man skal stole på eller bare tage til den giftige losseplads og fjerne. Men du har brug for noget til at lindre symptomerne på den irriterende psoriasis - og helst noget naturligt, som ikke vil gå hen og skabe en liste af yderligere bivirkninger.

Indtast probiotika, som ikke bare kan hjælpe dig med at få din tilstand til at forsvinde, men som også indeholder en stribe andre sundhedsmæssige fordele - i stedet for ubehagelige bivirkninger. Endnu bedre er det, at disse gavnlige bakterier er naturlige og derfor er vigtige ikke kun for at reducere den inflammation, der forårsager psoriasis, men også for fordøjelsen, sund hormonbalance og generel kropslig sundhed. Som mange allerede ved, er probiotika de gavnlige bakterier, der lever i os, på os og omkring os, og uden dem kunne vi ikke så meget som fordøje vores mad eller have et sundere immunsystem.

Livsstil

Vores moderne livsstil har imidlertid medført, at vi mangler sådanne vigtige mikroorganismer. Det skyldes, at de fleste af os ikke lever i omgivelser som f.eks. gårde eller ranches, hvor kontakt med venlige mikrober er langt mere udbredt end i byområder, og der er vores overdrevne brug af desinfektionsmidler og antibiotika. Et af de mange problemer med denne mangel er, at eftersom probiotika hjælper med at kontrollere betændelsesfremkaldende bakterier ved at stimulere vores immunregulerende T-celler, kan kronisk inflammation være resultatet.

Da psoriasis skyldes betændelse, kan et lavt niveau af tarmbakterier gøre os udsat for det. Desuden spiller probiotika en rolle på andre områder af hudens sundhed, som f.eks. at afværge akne, helbrede sår, hudpleje og styrke hudens (og kroppens) generelle immunsundhed. Dette skyldes ikke kun probiotikkernes evner til at hjælpe med at mindske betændelse, men også til at kontrollere andre, mindre ønskværdige bakterier, der kan tage over i mangel af probiotika. Men hvilken probiotisk stamme skal jeg bruge mod psoriasis? Der er billioner af bakteriestammer, der danner økosystemer inde i mennesker, og hver enkelt af os har vores egen kropskemi, som kan understøtte forskellige former for mikroorganismer. I virkeligheden er det blevet bemærket, at de slags bakterier i os kan sammenlignes med et fingeraftryk, idet ingen af dem er identiske.

Bakterier

Forskellige bakterier påvirker dog også forskellige tilstande, som f.eks. undersøgelser, der viser, at Lactobacillus, B. bifudum og L. Acidophilus er effektive til behandling af akne. Bifidobacterium bifidum. B. bifidum er måske den mest kendte probiotiske stamme og er afgørende for hudens sundhed, fordi den spiller en integreret rolle i opretholdelsen af et stærkt immunsystem. B. bifidum arbejder for at begrænse uønskede bakteriesorter fra tarmen, hvilket ikke kun hjælper fordøjelsen, men øger også kroppens immunreaktion mod allergier og betændelse.

Lactobacillus plantarum. L. plantarum hjælper kroppen med at skabe L. lysin, som er en aminosyre, der understøtter kalciumabsorption og hormonproduktion, og som også kan være afgørende for et positivt immunforsvar, der beskytter mod inflammation. Dette beskytter os ikke kun mod psoriasis, men har også antimikrobielle, fordøjelses- og immunsundhedsmæssige fordele. Lactobacillus acidophilus. Også blandt de mere kendte probiotika på grund af den lange tilknytning til fordøjelsessundhed - især for folk, der har svært ved at fordøje mejeriprodukter.

L. acidophilus er også en immunforstærker, hvilket kan hjælpe med at skabe en sund reaktion på betændelse og relaterede hudtilstande. Lactobacillus rhamnosus. L. rhamnosus får antistoffer til at afværge sygdom og inflammation. Dette hjælper det med at forbedre immunsystemet, ud over at beskytte mod inflammation.

Probiotika til psoriasis

For at begynde at tage probiotika til psoriasis behøver du ikke nødvendigvis at bringe et andet supplement til din egen stash. I stedet kan du gå den mere behagelige vej ved at tilføje en anden ret til bordet. Kulturerede fødevarer kan være en nem - og velsmagende - måde at tilføje bakterier til din daglige kost på. Prøv noget rå, rå sauerkraut, kefir eller kimchi, men sørg for at købe ikke-pasteuriserede, koldt forarbejdede produkter, for varme dræber bakterier. Nogle producenter, f.eks. yoghurt, angiver også bakteriestammer på deres emballage, hvilket er med til at forsikre dig om, at produktet indeholder levende bakterier.

Men selv om det ikke er tilfældet, bør du kunne se en sur lugt og smag i mange kulturprodukter, hvilket også indikerer, at bakterierne er levende. Du kan endda gå ud og lege i jorden for at få din probiotika, hvilket måske ikke er så praktisk for de fleste af os byboere. Men hvis du har en have, er du heldig, for jord kan også være en rig kilde til probiotika, og der er få mere behagelige måder at få dem på. Sænk din madregning, slå psoriasis, OG friske grøntsager til at nyde? Endelig er indtagelse af en daglig probiotisk kapsel den enkleste - og mest konstante - måde for os at modtage vores mikrober på.

Husk

Når du søger efter et fantastisk probiotikum, skal du huske at søge efter et udvalg af racer, herunder nogle bifida og et par lactobacillus. Du skal måske prøve et par forskellige firmaer og produkter, før du opdager, hvilken der virker bedst for dig generelt, men søg efter et produkt med mindst 6 milliarder count. Du skal også kun købe et produkt, der er letfordærveligt. Kig efter et tidsstempel eller en sidste anvendelsesdato, hvilket er med til at sikre, at produktet er fuldt levende og potent. Endelig skal du finde en mørk glasbeholder, da lys også kan dræbe bakterier.

Hold op med rengøringsmidler, de gør dig usund! Seriøst, de fleste af os gør lidt mere rent, end vi egentlig har brug for, hvilket er forståeligt nok, fordi vi gerne vil holde os selv og vores familier sikre og sunde. Men ved at overforbruge hånddesinfektionsmidler, desinfektionsmidler til disken og andre antibakterielle produkter dræber vi ikke kun de onde, men også de gode. Desuden er mange desinfektionsmidler hormonforstyrrende stoffer, som kan forårsage lidelser som udslæt og eksem - hmmm, kan det have noget at gøre med din psoriasis? Men selv hvis det ikke er desinfektionsmidler, der er årsag til din psoriasis, er de sandsynligvis i vejen for sunde probiotiske indbyggere, så hold dig til vand og sæbe - det er faktisk den bedste metode til rengøring. Endnu bedre er det at holde sig til en ren sæbe, der er god mod psoriasis. Så i stedet for at prøve en "kur" mod din psoriasis, som måske kun fører til yderligere helbredsproblemer, hvorfor giver du ikke probiotika en chance? Du vil måske opdage, at de ikke kun er gode til at lindre din psoriasis, men også kan forbedre din fordøjelse, dit immunforsvar og dit psykologiske velvære.

 


  • Hvad er det rigtige probiotiske kosttilskud til personer på 50 år? Probiotika er de venlige bakterier, der spiller en vigtig rolle for, at vores krop fungerer korrekt hele livet igennem. De hjælper os med at behandle og forebygge en lang række lidelser, sygdomme og lidelser. Mest hjælper de os med at genoprette eller lindre sundheden i vores fordøjelseskanaler og fordøjelsesveje. Probiotika forebygger allergier, når det gælder spædbørn. Immunsystemet De stimulerer også immunsystemets forsvar hos førskole- og skolebørn. Disse venlige bakterier forbedrer også fordøjelseskanalens funktion i voksenalderen. De giver os hjælp til at bekæmpe infektioner. Probiotika holder tarmens mikroflora i balance, når vi er...

  • Hvad er forbindelsen mellem psoriasis og immunitet? Af alle de hudproblemer, som folk oplever, er psoriasis måske et af de mest frustrerende. Det, der starter med at klø, bliver til røde knuder og derefter til større tykkere "plader" af det, ofte med et hvidt, sølvfarvet skæl. Det kan naturligvis være meget pinligt på arbejdet, når man får en ukontrollabel kløe, eller i offentligheden, når man går til svømning, og folk undrer sig over, om de røde pletter på knæ og albuer er smitsomme (det er de ikke). Børns sundhed Det er især hårdt for børn i skolen, hvor de kan blive drillet med det. I denne artikel vil jeg udforske et par nye metoder...

  • Hvad er årsagen til udslæt på penis? Psoriasis er en almindelig hudsygdom, som i nogle tilfælde kan give penisudslæt i kønsregionen og derfor kan betragtes som et sundhedsproblem i penis. Mange mænd ved det allerede; ikke desto mindre er det mindre kendt, at der findes mange typer psoriasis, som den slags psoriasis kan påvirke den måde, som penisudslæt gaver. Tallene Over 8 millioner mennesker i Amerika har psoriasis, og flere millioner flere har det globalt. Det betragtes som en kronisk sygdom, hvilket betyder at det normalt er noget folk har hele livet (selvom det generelt "kommer og...