Kas krooniline stress mõjutab tootlikkust?
Kõrge tootlikkuse taseme säilitamine on elu oluline osa, eriti nüüd, mil kohustuste nimekiri kasvab pidevalt, nii kontoris kui ka kodus. Kahjuks on krooniline...
Jätka lugemistKrooniline stress
Kuidas leotada stressi ära saunas?
Nii nagu igaüks teab, mis tunne on olla kurb või õnnelik, teab igaüks, mis tunne on olla stressis. Inimesed kogevad ja tunnevad ärevust kodus, tööl,...
Jätka lugemistKuidas hõlpsasti suurendada oma immuunsüsteemi?
Teie immuunsüsteem on üsna keerukas. Teie keha võime võidelda erinevate infektsioonide ja haigustega põhineb teie immuunsüsteemi tugevusel. Siiski on see...
Jätka lugemistKuidas on kõrge koormus ja autoimmuunhaigused seotud?
On üldteada, et stress tekitab füüsilisi kõrvalmõjusid, kõhuhäireid, söögiisu kaotust, higistamist, suukuivust jne. Kuid mida enamik inimesi EI näe, on see, kui kahjulik on krooniline stress...
Jätka lugemistKuidas suurendada oma immuunsust?
Erinevad uuringud on näidanud, et stress suurendab organismis oksüdatiivse stressi hulka ja kutsub esile põletikulise reaktsiooni organismis. Stressi vähendamine...
Jätka lugemistKas soovite tugevdada immuunsüsteemi?
Enamik inimesi mõistab, et stressil on nende elus negatiivne mõju. Paljud meist teevad suurepäraseid jõupingutusi negatiivsete tagajärgede kõrvalejätmisel (kuigi me teame paremini) ja...
Jätka lugemist