Udržiavanie vysokej úrovne produktivity je nevyhnutnou súčasťou života, najmä v súčasnosti, keď sa neustále rozširuje zoznam povinností, ktorým musí každý čeliť v kancelárii aj doma. Nanešťastie, chronické...
Pokračovať v čítaníTak ako každý vie, aké je to byť smutný alebo šťastný, každý vie, aké je to byť v strese. Ľudia zažívajú a prežívajú úzkosť doma, v práci, na...
Pokračovať v čítaníVáš imunitný systém je pomerne zložitý. Schopnosť vášho tela bojovať s rôznymi druhmi infekcií a chorôb je založená na sile vášho imunitného systému. Je to však...
Pokračovať v čítaníJe všeobecne známe, že stres vyvoláva fyzické vedľajšie účinky, žalúdočnú nevoľnosť, nechutenstvo, potenie, sucho v ústach atď. Ale väčšina ľudí nevidí, ako škodí chronický stres...
Pokračovať v čítaníV rôznych štúdiách sa preukázalo, že stres zvyšuje množstvo oxidačného stresu v tele a vyvoláva zápalovú reakciu v tele. Zníženie stresu v...
Pokračovať v čítaníVäčšina ľudí si uvedomuje, že stres má negatívny vplyv na ich život. Mnohí z nás sa veľmi snažia negatívne dôsledky odmietnuť (hoci to vedia lepšie) a...
Pokračovať v čítaní