Manter elevados níveis de produtividade é uma componente essencial da vida, especialmente agora com a lista sempre crescente de tarefas que todos enfrentam, tanto no escritório como em casa. Infelizmente, crónica...
Continuar a lerTal como toda a gente sabe o que é estar triste ou feliz, toda a gente sabe o que é estar stressado. As pessoas experimentam e sentem ansiedade em casa, no trabalho, na...
Continuar a lerO seu sistema imunitário é bastante complexo. A capacidade do seu corpo para combater diferentes tipos de infecções e doenças baseia-se na força do seu sistema imunitário. No entanto, ele...
Continuar a lerÉ do conhecimento geral que o stress cria efeitos secundários físicos, dores de estômago, perda de apetite, suores, boca seca, etc.. Mas o que a maioria das pessoas NÃO vê é o quão prejudicial é o stress crónico...
Continuar a lerFoi demonstrado numa série de estudos que o stress aumenta a quantidade de stress oxidativo no organismo e induz uma reação inflamatória no organismo. Reduzir o stress no...
Continuar a lerA maioria das pessoas sabe que o stress tem um efeito negativo nas suas vidas. Muitos de nós fazem um excelente esforço para ignorar as consequências negativas (embora saibamos que não é assim) e...
Continuar a ler