A krónikus stressz befolyásolja a termelékenységet?
A magas szintű termelékenység fenntartása az élet alapvető eleme, különösen most, amikor egyre több feladat vár mindenkire, mind az irodában, mind otthon. Sajnos a krónikus...
Folytassa az olvasástKrónikus stressz
Hogyan áztassuk el a stresszt a szaunában?
Ahogy mindenki tudja, milyen érzés szomorúnak vagy boldognak lenni, úgy mindenki tudja, milyen érzés stresszesnek lenni. Az emberek megtapasztalják és átélik a szorongást otthon, a munkahelyen, a...
Folytassa az olvasástHogyan lehet könnyen erősíteni az immunrendszert?
Az immunrendszered meglehetősen bonyolult. Az immunrendszered erején alapul, hogy a tested mennyire képes felvenni a harcot a különböző fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Azonban ez...
Folytassa az olvasástHogyan függ össze a nagyfokú terhelés és az autoimmun betegségek?
Tündéri közismert, hogy a stressz fizikai mellékhatásokat okoz, gyomorpanaszokat, étvágytalanságot, izzadást, szájszárazságot stb. De amit a legtöbb ember NEM lát, hogy a krónikus stressz milyen káros...
Folytassa az olvasástHogyan erősíthetjük az immunitásunkat?
A stresszről számos tanulmány kimutatta, hogy növeli az oxidatív stressz mennyiségét a szervezetben, és gyulladásos reakciót vált ki a szervezetben. A stressz csökkentése a...
Folytassa az olvasástSzeretné erősíteni az immunrendszert?
A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a stressz negatív hatással van az életére. Sokan közülünk kiválóan igyekeznek elhárítani a negatív következményeket (bár jobban tudjuk) és...
Folytassa az olvasást