Mantenere alti livelli di produttività è una componente essenziale della vita, specialmente ora con la lista sempre crescente di doveri che ognuno affronta, sia in ufficio che a casa. Sfortunatamente, la cronica...
Continua a leggereProprio come tutti sanno come ci si sente ad essere tristi o felici, tutti sanno come ci si sente ad essere stressati. Le persone provano e sperimentano l'ansia a casa, al lavoro, al...
Continua a leggereIl tuo sistema immunitario è piuttosto intricato. La capacità del tuo corpo di combattere diversi tipi di infezioni e malattie si basa sulla forza del tuo sistema immunitario. Tuttavia, esso...
Continua a leggereÈ risaputo che lo stress crea effetti collaterali fisici, mal di stomaco, perdita di appetito, sudorazione, bocca secca, ecc. Ma quello che la maggior parte delle persone NON vede è quanto sia dannoso lo stress cronico...
Continua a leggereLo stress è stato dimostrato in una varietà di studi per aumentare la quantità di stress ossidativo nel corpo e indurre una reazione infiammatoria nel corpo. Ridurre lo stress...
Continua a leggereLa maggior parte degli individui si rende conto che lo stress ha un effetto negativo nella loro vita. Una buona parte di noi fa un eccellente sforzo per respingere le conseguenze negative (anche se sappiamo che è meglio) e...
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