Mida teada stressiga toimetulekust?
Lugesin täna hommikul New York Timesist äsja läbi mõned murettekitavad uudised. 62% töötajatest ütlevad nüüd, et tööga seotud surve muudab nad ülekoormatuks ja üleväsinuks. Ja...
Jätka lugemistEmotsionaalne vabadus
Kuidas veeta stressivaba puhkus?
Kas tunnete end nagu Clark W. Griswold, kes üritab teha täiuslikku puhkust ja komistab läbi ebaõnnestumiste? Igaüks seisab silmitsi väljakutsetega žongleerida oma ajaga tõhusalt hektilise pühade ajal....
Jätka lugemistKuidas võidelda oma tööstressi vastu?
Kas te mäletate, millal teile viimati meeldis teie töö? Oma päevatöö korraldamine. Planeeri oma ootused päevaks ja organiseeri efektiivselt to-do list, mis muudab sinu päeva...
Jätka lugemistMillised on jooga tervislikud eelised?
Paljud kultuurid harrastavad joogat selle jõudu suurendava tegevuse eeliste tõttu. Nende harjutustega tegelemine on tõhus vahend aju ja keha ühendamiseks. Rahustades...
Jätka lugemistKas meridiaaniteraapia võib sulatada ärevuse ära ?
Kui paljud inimesed arvavad, et akupunktuuri kasutatakse suuresti konkreetse vigastuse või valuala raviks, võib see olla ka lõõgastustehnika. Meridiaanravi on täiesti...
Jätka lugemistMis põhjustab teie depressiooni?
Krooniline väsimus ja krooniline depressioon on meie ühiskonnas praegu täiesti süsteemsed. Selle aasta juunis jõudis raamatupoodidesse minu uus raamat pealkirjaga "Kuni sa oled kõndinud teed". I...
Jätka lugemistKas alternatiivsed ravimeetodid aitavad depressiooni puhul?
Keegi ei peaks leppima eluaegse melanhooliaga. Pikka aega depressiivses seisundis elamine võib põhjustada lisakahjustusi teie heaolule. Depressioon on teadaolevalt...
Jätka lugemistMillised on plaksutamise tervislikud eelised?
Enamik inimesi on tänapäeval üllatunud, kui nad mõistavad, et peopesadega plaksutamine või aplodeerimine on keha jaoks fantastiline harjutus, mis aitab stimuleerida organeid, mis viib selle sujuvale...
Jätka lugemistKuidas kõrvaldada depressioon?
Siin on kriitiline küsimus sellele, kes arvab, et ta on õnnetu, kas sa oled üksildane? Kas sa teadsid, et üksildane olemine on meie elu tavaline osa. Tunnistage, see...
Jätka lugemistKas muusika võib ravida depressiooni?
Öeldakse, et muusika on ravim purunenud südamele. Ükskõik kui praktiline ja analüütiline sa ka poleks, muusika puudutab su südant, kõrvaldades kõik loogika tõkked. Võib-olla on teil...
Jätka lugemist