Was muss man über Stressbewältigung wissen?
Ich habe heute Morgen in der New York Times eine beunruhigende Nachricht gelesen. 62% der Arbeitnehmer geben an, dass sie durch den Arbeitsdruck überlastet und übermüdet sind. Und für...
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Lesen Sie weiterFühlen Sie sich wie Clark W. Griswold, der versucht, einen perfekten Urlaub zu gestalten und dabei über Pannen stolpert? Jeder steht vor der Herausforderung, seine Zeit während der hektischen Urlaubszeit effektiv zu jonglieren....
Lesen Sie weiterKönnen Sie sich erinnern, wann Ihnen Ihre Arbeit zuletzt Spaß gemacht hat? Organisieren Sie Ihre tägliche Arbeit. Planen Sie Ihre Erwartungen für den Tag und organisieren Sie Ihre To-Do-Liste effektiv, damit Ihr Tag...
Lesen Sie weiterViele Kulturen praktizieren Yoga aufgrund der Vorteile dieser kraftbildenden Aktivität. Diese Übungen sind ein effizientes Mittel, um das Gehirn mit dem Körper zu verbinden. Durch Beruhigung...
Lesen Sie weiterWenn viele Leute denken, dass Akupunktur vor allem verwendet wird, um mit einer bestimmten Verletzung oder Bereich der Schmerzen zu behandeln, kann es auch die Entspannungstechnik sein. Meridian-Therapie ist völlig...
Lesen Sie weiterChronische Müdigkeit und chronische Depressionen sind in unserer Gesellschaft heute absolut systemisch. Im Juni dieses Jahres kam mein neues Buch mit dem Titel "Until You've Walked the Path" in die Buchläden. I...
Lesen Sie weiterNiemand sollte sich mit einem Leben in Melancholie abfinden müssen. Wenn man über einen längeren Zeitraum in einem depressiven Zustand lebt, kann das dem eigenen Wohlbefinden zusätzlichen Schaden zufügen. Depressionen sind bekannt...
Lesen Sie weiterDie meisten Menschen sind heute überrascht zu verstehen, dass das Klatschen oder Applaudieren mit den Handflächen eine fantastische Übung für den Körper ist, die dazu beiträgt, die Organe zu stimulieren, die zu einer...
Lesen Sie weiterHier ist eine entscheidende Frage für jemanden, der glaubt, unglücklich zu sein: Sind Sie einsam? Ist Ihnen klar, dass Einsamkeit ein fester Bestandteil unseres Lebens ist? Geben Sie es zu, es...
Lesen Sie weiterEs wurde gesagt, dass Musik die Medizin für gebrochene Herzen ist. Egal wie praktisch und analytisch du bist, Musik wird dein Herz berühren und alle logischen Barrieren beseitigen. Vielleicht haben Sie...
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