Co vědět o zvládání stresu?
Právě jsem si přečetl znepokojivé zprávy v New York Times. 62% pracovníků nyní tvrdí, že jsou pod tlakem práce přetíženi a unaveni. A pro...
Pokračovat ve čteníEmocionální svoboda
Jak si užít dovolenou bez stresu?
Připadáte si jako Clark W. Griswold, který se snaží připravit dokonalou dovolenou a potácí se v neštěstích? Každý se během hektického období dovolených potýká s problémy, jak efektivně žonglovat se svým časem.....
Pokračovat ve čteníJak bojovat s pracovním stresem?
Vzpomenete si, kdy jste se naposledy těšili ze své práce? Organizace vaší denní práce. Naplánujte si svá očekávání na celý den a efektivně si uspořádejte seznam úkolů, díky kterému bude váš den...
Pokračovat ve čteníJaké jsou zdravotní přínosy jógy?
Mnoho kultur praktikuje jógu kvůli výhodám této posilující aktivity. Provádění těchto cvičení je účinným prostředkem k propojení mozku s tělem. Zklidněním...
Pokračovat ve čteníMůže meridiánová terapie rozpustit úzkost ?
Když si mnoho lidí myslí, že akupunktura je převážně využívána k řešení konkrétního zranění nebo bolesti, může to být také relaxační technika. Meridiánová terapie je zcela...
Pokračovat ve čteníCo je příčinou vaší deprese?
Chronická únava a chronická deprese jsou dnes v naší společnosti naprosto běžné. V červnu letošního roku se na pulty knihkupectví dostala moje nová kniha s názvem "Dokud neprojdeš cestu". I...
Pokračovat ve čteníPomáhá alternativní léčba při depresi?
Nikdo by se neměl spokojit s celoživotní melancholií. Dlouhodobý život v depresi může způsobit další škody na vaší pohodě. Deprese je známá jako...
Pokračovat ve čteníJaké jsou zdravotní výhody tleskání?
Většinu lidí dnes překvapí, že tleskání nebo tleskání dlaněmi je fantastické cvičení pro tělo, které pomáhá stimulovat orgány vedoucí k jeho hladkému...
Pokračovat ve čteníJak se zbavit deprese?
Zde je zásadní otázka pro toho, kdo si myslí, že je nešťastný: Jste osamělí? Uvědomili jste si, že být osamělý je běžnou součástí našeho života. Přiznejte si to, je to...
Pokračovat ve čteníMůže hudba léčit depresi?
Říká se, že hudba je lék na zlomená srdce. Ať jste jakkoli praktičtí a analytičtí, hudba se dotkne vašeho srdce a odstraní všechny logické bariéry. Možná máte...
Pokračovat ve čtení