¿Qué hay que saber para afrontar el estrés?
Acabo de leer una noticia preocupante en el New York Times esta mañana. 62% de los trabajadores dicen ahora que la presión del trabajo les deja abrumados y demasiado cansados. Y para...
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Continuar leyendo¿Te sientes como Clark W. Griswold tratando de hacer unas vacaciones perfectas y tropezando con los contratiempos? Todo el mundo se enfrenta a los retos de hacer malabarismos con su tiempo de forma efectiva durante la agitada temporada de vacaciones....
Continuar leyendo¿Recuerda cuándo fue la última vez que disfrutó de su trabajo? Organizar tu día de trabajo. Planifica tus expectativas para el día y organiza la lista de tareas de forma efectiva que hará que tu día...
Continuar leyendoMuchas culturas practican el yoga debido a las ventajas de esta actividad de fortalecimiento. Realizar estos ejercicios es un medio eficaz para conectar el cerebro con el cuerpo. Al calmar...
Continuar leyendoCuando mucha gente piensa que la acupuntura se utiliza en gran medida para tratar una lesión específica o un área de dolor, también puede ser la técnica de relajación. La terapia de los meridianos es completamente...
Continuar leyendoLa Fatiga Crónica y la Depresión Crónica son absolutamente sistémicas en nuestra sociedad ahora. En junio de este año, llegó a las librerías mi nuevo libro titulado "Hasta que hayas recorrido el camino". I...
Continuar leyendoNadie debería conformarse con una vida de melancolía. Vivir en un estado depresivo durante un largo período de tiempo puede causar un daño adicional a su bienestar. La depresión es conocida...
Continuar leyendoHoy en día, la mayoría de las personas se sorprenden al comprender que aplaudir o aplaudir con las palmas de las manos es un ejercicio fantástico para el cuerpo que ayuda a estimular los órganos...
Continuar leyendoSe dice que la música es la medicina para los corazones rotos. Por muy práctico y analítico que seas, la música te llegará al corazón eliminando todas las barreras de la lógica. Tal vez tengas...
Continuar leyendoMuchas personas dudan de que una persona pueda tratarse de una enfermedad mental traduciendo el significado de los sueños. Sin embargo, se trata de una salud mental natural segura y probada...
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